একজন ব্যক্তির কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি তার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তির কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি যত বেশি, তার নিজের শরীরে এটি তত বেশি ইতিবাচক। আপনার নিজের মন/শরীর/আত্মার ইন্টারপ্লে আরও ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে ওঠে এবং আপনার নিজের উদ্যমী ভিত্তি ক্রমবর্ধমান হ্রাস পায়। এই প্রসঙ্গে বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে যা নিজের কম্পনশীল অবস্থাকে কমিয়ে দিতে পারে এবং অন্যদিকে এমন প্রভাব রয়েছে যা নিজের কম্পনশীল অবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই নিবন্ধে, তাই আমি আপনাকে 3টি সম্ভাবনার সাথে উপস্থাপন করব যার সাহায্যে আপনি আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন।

ধ্যান - আপনার শরীরকে বিশ্রাম এবং শিথিলতা দিন (এখনই লাইভ ইন)

আপনার নিজের কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর একটি উপায় হল আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া। আজকের বিশ্বে, আমরা মানুষ ক্রমাগত চাপের মধ্যে আছি। একটি নিয়ম হিসাবে, আমাদের খুব তাড়াতাড়ি উঠতে হবে, সারাদিন ধরে কাজে যেতে হবে, পরের দিনের জন্য ফিট হওয়ার জন্য সময়মতো ঘুমাতে হবে এবং এই ছন্দে বিশ্রাম নেই। ঠিক একইভাবে, আমরা প্রায়ই আমাদের চিন্তার কারণে নিজেদেরকে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করি, আমরা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক প্যাটার্নে আটকে যেতে পারি এবং তাই বেশিরভাগই বর্তমান মুহুর্তের বাইরে জীবনযাপন করি। এই প্রেক্ষাপটে, আমাদের প্রায়শই ভবিষ্যৎ নিয়ে অগণিত উদ্বেগ থাকে। আমরা কি হতে পারে তা নিয়ে ভীত হতে পারি এবং প্রায়শই আমরা কেবলমাত্র এই এখনও বিদ্যমান দৃশ্যের কথা ভাবতে পারি না। একইভাবে, আমরা প্রায়শই অতীতের ঘটনাগুলির জন্য দোষী বোধ করি। অনেক ক্ষেত্রেই এ বিষয়ে অতীতের ঘটনা থাকে যা আমরা শেষ করতে পারিনি, এমনকি অতীতকে শোক করেও হারিয়ে ফেলতে পারি এবং মানসিকভাবেও এতে পড়ে থাকতে পারে। এর সাথে সমস্যা হল যে আমরা মানসিকভাবে বর্তমানে থাকি না এবং ক্রমাগত অতীত থেকে স্ট্রেস/নেতিবাচক উদ্দীপনা আঁকতে থাকি। ফলস্বরূপ, আমরা স্থায়ীভাবে আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে ফেলি এবং আমাদের নিজস্ব শক্তিপ্রবাহকে ব্লক করি।

বর্তমান, একটি অনন্ত বিস্তৃত মুহূর্ত..!!

শেষ পর্যন্ত, যাইহোক, আমাদের উপলব্ধি করা উচিত যে আমরা সর্বদা বর্তমানের মধ্যে আছি। অতীত আর শুধু আপনার মনের মধ্যে থাকে না, ঠিক যেমন ভবিষ্যতের দৃশ্যকল্পগুলি আপনার মানসিক কল্পনার সৃষ্টি মাত্র। মূলত, আমরা সর্বদা বর্তমানের মধ্যে থাকি। গতকাল যা ঘটেছে তা বর্তমানে ঘটেছে এবং ভবিষ্যতে যা ঘটবে তা বর্তমান পর্যায়েও ঘটবে।

ধ্যানের মাধ্যমে আমরা বিশ্রামে আসি, আমাদের মনকে শান্ত করি এবং আমাদের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে সক্ষম হই..!!

এখন আবার আরও বাঁচতে সক্ষম হওয়ার একটি পদ্ধতি হ'ল ধ্যান অনুশীলন করা। ভারতীয় দার্শনিক জিদ্দু কৃষ্ণমূর্তি ইতিমধ্যেই বলেছেন যে ধ্যান হল অহংবোধ থেকে মন এবং হৃদয়কে পরিষ্কার করা, এমন একটি পরিচ্ছন্নতা যার মাধ্যমে সঠিক চিন্তাভাবনা জন্মাতে পারে। চিন্তার একটি উপায় যা একা মানুষকে কষ্ট থেকে মুক্ত করতে পারে। পরিশেষে, আমরা ধ্রুব ধ্যানের মাধ্যমে আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারি, নিজেদের সম্পর্কে আরও জানতে পারি, বিশ্রাম নিতে পারি এবং সর্বোপরি, আমাদের আধ্যাত্মিক মনের সংযোগকে শক্তিশালী করতে পারি।

একটি প্রাকৃতিক খাদ্য

সেবাস্তিয়ান নাইপ, একজন বাভারিয়ান ধর্মযাজক এবং হাইড্রোথেরাপিস্ট, এটিকে সংক্ষেপে বলেছেন: প্রকৃতিই সেরা ফার্মেসি। শেষ পর্যন্ত, ভাল মানুষ একেবারে সঠিক ছিল. বিশেষ করে আজকের শিল্প যুগে, আমাদের খাদ্যে থাকা অগণিত রাসায়নিক সংযোজন, অগণিত তৈরি পণ্য, ফাস্টফুড ইত্যাদির কারণে আমরা নিজেদেরকে বিষাক্ত করি, ক্রমাগত আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, আমাদের কোষের পরিবেশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এভাবে অসংখ্য রোগের পথ প্রশস্ত করে। আমরা প্রায়শই মনে করি যে সময়ে সময়ে নির্দিষ্ট কিছু রোগে অসুস্থ হওয়া স্বাভাবিক, উদাহরণস্বরূপ, বার্ধক্যে বিভিন্ন অসুখ হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি একটি ভ্রান্তি। একটি অপ্রাকৃত খাদ্যের কারণে, আমরা ধারাবাহিকভাবে আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে রাখি এবং এইভাবে আমাদের নিজস্ব মানসিক অবস্থাকে ভারসাম্যহীন করে রাখি। বিপরীতভাবে, একটি প্রাকৃতিক খাদ্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। প্রতিটি রোগ, এবং এর দ্বারা আমি সত্যিই বুঝি যে প্রতিটি রোগ, একটি প্রাকৃতিক খাদ্য দ্বারা নিরাময় করা যেতে পারে। এমনকি ক্যান্সারও দীর্ঘদিন ধরে নিরাময়যোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, জার্মান জৈব রসায়নবিদ অটো ওয়ারবার্গ আবিষ্কার করেছিলেন যে অক্সিজেন সমৃদ্ধ এবং মৌলিক কোষের পরিবেশে কোনও রোগই বিকশিত হতে পারে না। ঠিক আছে, এই মুহুর্তে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত কেন আমরা মানুষের সাধারণত একটি বিরক্ত কোষের পরিবেশ থাকে। শেষ পর্যন্ত, এটি একটি অপ্রাকৃত খাদ্যের কারণে হয়। এই কারণে, একটি প্রাকৃতিক খাদ্য আমাদের নিজস্ব কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়।

প্রাকৃতিক, প্রক্রিয়াবিহীন খাবার আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়..!!

এমন কিছু খাবার আছে যেগুলোর কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি মাটির উপর থেকে বেড়ে যায়, যেমন সব ফল, সবজি, বিভিন্ন লেবু, বসন্তের পানি বা এমনকি কিছু সুপারফুড। যখন আমরা যতটা সম্ভব স্বাভাবিকভাবে খাওয়ার ব্যবস্থা করি, এটি সর্বদা আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি একটি অসাধারণ বৃদ্ধির ফলে। একজন ব্যক্তি আরও গতিশীল, ফিটার, আরও উদ্যমী, শক্তিশালী বোধ করেন এবং সাধারণত একটি উন্নত শারীরিক ও মানসিক গঠন লাভ করেন।

নিজের মনের ভারসাম্য বজায় রাখুন

উপরের বিভাগে আমি ইতিমধ্যেই উল্লেখ করেছি যে কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধির ফলে আপনার মন/শরীর/আত্মার মিথস্ক্রিয়া আরও ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে উঠবে। বিপরীতভাবে, এর মানে হল যে যখন মন, শরীর এবং আত্মা ভারসাম্য বজায় রাখে, তখন আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়। পরিশেষে, একজনের অবতারের একটি উচ্চতর লক্ষ্য হল এই জটিল ইন্টারপ্লেকে ভারসাম্যে ফিরিয়ে আনা। এটি অর্জনের জন্য, বিভিন্ন ধরণের শর্ত পূরণ করতে হবে। আত্মা এখানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ, যার সাহায্যে কেউ আবার নিজের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারে। এই মুহুর্তে, আত্মাটি সচেতন এবং অবচেতনের মিথস্ক্রিয়াকে বোঝায়। এই বিষয়ে চেতনা হল সেই দিক যা থেকে আমাদের নিজস্ব বাস্তবতা উদ্ভূত হয়, যে দিক থেকে আমাদের চিন্তাভাবনা উদ্ভূত হয়/আকা হয়। অবচেতন, ঘুরে, প্রতিটি মানুষের লুকানো দিক যেখানে চিন্তা/প্রোগ্রামিং এর বিভিন্ন ট্রেন নোঙর করা হয়, যা বারবার দিবা-চেতনায় পরিবাহিত হয়। জীবনের গতিপথে, অনেক নেতিবাচক চিন্তা আমাদের নিজস্ব অবচেতন, মানসিক কাঠামোতে জমা হয় যা প্রকৃতির নেতিবাচক এবং বারবার আমাদের ভারসাম্য থেকে দূরে ফেলে দেয়। আপনার নিজের চিন্তার বর্ণালী যত বেশি ইতিবাচক হবে, কম নেতিবাচক চিন্তাগুলি অবচেতনে নোঙর করবে, আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি তত বেশি কম্পন করবে। এই কারণে, নিজের ভাইব্রেশনাল ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর জন্য, সময়ের সাথে সাথে একটি ইতিবাচক চিন্তার বর্ণালী তৈরি করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

একটি নেতিবাচক চিন্তা বর্ণালী একটি কম কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি প্রধান কারণ..!!

যেকোনো ধরনের নেতিবাচক চিন্তা, তা ভয়, ঘৃণাপূর্ণ চিন্তা, হিংসা, লোভ বা এমনকি অসহিষ্ণুতার চিন্তা, আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন। আসলে, একটি ইতিবাচক চিন্তার বর্ণালী তৈরি করা আপনার ভুতুড়ে অবস্থাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। এটি করার জন্য, আপনার নিজের গভীর-মূল ভয়কে মোকাবেলা করাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকেরই বিভিন্ন ভয় এবং মানসিক ক্ষত রয়েছে যা নিরাময় করা দরকার।

মানসিক ক্ষত এবং আমাদের নিজস্ব অন্ধকার দিকের রূপান্তর সম্পর্কে সচেতন হয়ে, আমরা আমাদের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াই..!!

এই মানসিক ক্ষতগুলি অতীতের শৈশব দিনগুলি থেকে ট্রমা বা এমনকি অতীতের অবতারগুলিতেও চিহ্নিত করা যেতে পারে যেখানে একজন কর্মিক ব্যালাস্ট তৈরি করেছিলেন, যা পরবর্তী জীবনে বহন করা হয়েছিল। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নিজের নেতিবাচক দিক/অন্ধকার দিকগুলি সম্পর্কে সচেতন হন এবং চিনতে, গ্রহণ করতে এবং সর্বোপরি, সেগুলিকে রূপান্তরিত করতে (ইতিবাচক দিকগুলিতে রূপান্তরিত) পরিচালনা করতে পারেন, তখনই আপনার নিজের মানসিকতা পরিবর্তিত হয় এবং আপনি জয় দে ভিভরে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি অনুভব করেন। এই কারণে, নিজের আত্মার ভারসাম্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি ক্রমাগত বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। এই অর্থে সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন।