অস্তিত্বের সবকিছুই শুধুমাত্র শক্তিময় অবস্থা নিয়ে গঠিত। এই এনার্জেটিক স্টেটগুলি ঘুরেফিরে একটি অনন্য কম্পন স্তরের অধিকারী, ফ্রিকোয়েন্সিতে শক্তি কম্পন করে। ঠিক একইভাবে, মানবদেহ একচেটিয়াভাবে একটি স্পন্দিত শক্তিময় অবস্থা নিয়ে গঠিত। আপনার নিজস্ব কম্পনের মাত্রা ক্রমাগত ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে। যেকোনো ধরনের ইতিবাচকতা, বা অন্য কথায়, সেই সমস্ত জিনিস যা আমাদের নিজস্ব মানসিক অবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের স্বাভাবিকভাবে আরও আনন্দিত করে, আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়। যেকোনো ধরনের বা যেকোনো কিছুর নেতিবাচকতা যা আমাদের নিজের মানসিক অবস্থাকে আরও খারাপ করে দেয় এবং আমাদের আরও অসুখী করে, আরও বেশি কষ্ট দেয়, ফলস্বরূপ আমাদের নিজস্ব ভুতুড়ে অবস্থাকে হ্রাস করে। এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে 7টি দৈনন্দিন জিনিসের সাথে উপস্থাপন করি যা আপনার কম্পনের মাত্রা ব্যাপকভাবে কমিয়ে দেয়।

1: যে কোনো ধরনের আসক্তি

সব ধরনের আসক্তি এবং সর্বোপরি আসক্তিযুক্ত পদার্থের অপব্যবহার, যেমন, সমস্ত মাদকদ্রব্য (বিশেষ করে অ্যালকোহল), তামাক সেবন, অর্থের আসক্তি, কর্মকাণ্ড, মাদকের অপব্যবহার (প্রাথমিকভাবে ব্যথানাশক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, ইত্যাদি), অ্যানোরেক্সিয়া, জুয়ার আসক্তি, বিভিন্ন উদ্দীপক (কফি) এবং ফাস্ট ফুড বা সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আসক্তি আমাদের নিজস্ব কম্পনের মাত্রাকে ব্যাপকভাবে কমিয়ে দেয়। এই পদার্থগুলি বা আসক্তিগুলি শক্তিশালীভাবে ঘন বোঝার অন্তর্গত যা আমাদের মানুষকে বারবার বোঝায় এবং আমাদের নিজস্ব মানসিক এবং শারীরিক গঠনের উপর খুব দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। এই প্রেক্ষাপটে, এই ধরনের আসক্তিগুলি কেবল আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, আমাদের নিজস্ব শক্তির ভিত্তিকে সংকুচিত করে, একই সাথে আমাদের নিজের মনকেও আধিপত্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ প্রতিদিন কফি পান করে এবং তা ছাড়া চলতে পারে না, অস্থির হয়ে ওঠে যখন কফি পান করার চিন্তাটি উপলব্ধি করা যায় না এবং তারপর নেশায় চলে যায় তখন এই বিষয়ে মানসিকভাবে আসক্তির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। কেউ আর নিজের শরীর, নিজের আত্মার মালিক নয় এবং এখন আর সচেতনভাবে বাস করতে পারে না। একজন মানসিকভাবে নিজের বর্তমান অবস্থা ছেড়ে চলে যায়, মানসিক ভবিষ্যত পরিস্থিতির সাথে নিজেকে বোঝায়, এমন একটি দৃশ্য যেখানে একজন আসক্তির কাছে চলে যায় এবং এইভাবে নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দেয়। আপনি যদি মানসিকভাবে সম্পূর্ণ মুক্ত হন এবং আর শারীরিক নির্ভরতার সাথে আবদ্ধ না থাকেন, তবে সংশ্লিষ্ট আসক্তিযুক্ত পদার্থ ছাড়া এটি করতে সমস্যা হবে না। তখন কেউ একজনের বর্তমান অবস্থা যেমন আছে তা মেনে নেবে এবং এটি নিয়ে চিন্তা করবে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজনের নিজের অযৌক্তিক উপস্থিতিতে একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি থাকবে, একজন হালকা বোধ করবে এবং আসক্তির বিষয় হবে না। অবশ্যই, প্রতিদিন কফি পান করা ওষুধের প্রতিদিনের অপব্যবহারের সাথে তুলনা করা যায় না, তবে এটি নিজেকে হ্রাস করে ছোট আসক্তি এক এর কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি.

2: নেতিবাচক চিন্তা (ভয় এবং ভয়)

নেতিবাচক চিন্তা একটি নিজস্ব কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি একটি হ্রাস প্রধান কারণ এক. এই প্রেক্ষাপটে, সমস্ত ধরণের ভয়ের নিজস্ব কম্পন স্তরের উপর খুব দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব রয়েছে। এটা কোন ব্যাপার না যে এটি অস্তিত্বের ভয়, জীবনের ভয়, ক্ষতির ভয় বা এমনকি ফোবিয়াস যা আমাদের নিজের মনকে পঙ্গু করে দেয়। শেষ পর্যন্ত, সমস্ত ভয় হল, তাদের মূলে, এনার্জেটিকভাবে ঘন মেকানিজম, এনার্জেটিক স্টেট যা কম ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করে এবং সেই অনুযায়ী আমাদের নিজস্ব ভুতুড়ে অবস্থাকে হ্রাস করে। ভয় সবসময় আমাদের নিজস্ব উদ্যমী অবস্থার ব্যাপক হ্রাসের দিকে নিয়ে যায় এবং আমাদের জীবনের জন্য আমাদের উদ্যম কেড়ে নেয়। এখানে আবারও বলা উচিত যে দিনের শেষে ভয় আপনাকে এখন সচেতনভাবে বাঁচতে সক্ষম হতে বাধা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ ভবিষ্যৎ নিয়ে ভীত হয়, তখন সেই ব্যক্তি উদ্বিগ্ন হয় এমন কিছু নিয়ে যা খুলে যায় বর্তমান স্তরে বিদ্যমান নেই. ভবিষ্যতে যা হতে পারে তা বর্তমান পর্যায়ে হচ্ছে না। নাকি আমরা এই মুহূর্তে ভবিষ্যতে? অবশ্যই না, একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবন সর্বদা বর্তমানের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। ভবিষ্যতে যা ঘটবে তা বর্তমানেও ঘটবে। একই কথা অতীতের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মানুষ প্রায়ই অতীত সম্পর্কে দোষী বোধ করে। আপনি ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকেন, সম্ভবত আপনি যা করেছেন তার জন্য অনুশোচনা করছেন, কিছুর জন্য দোষী বোধ করছেন এবং এমন কিছু সম্পর্কে এমন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করছেন যা কেবল আপনার নিজের মনেই ঘটে। কিন্তু অতীত আর বিদ্যমান নেই, আপনি এখনও বর্তমানে আছেন, একটি চিরন্তন প্রসারিত মুহূর্ত যা সর্বদা বিদ্যমান, আছে এবং থাকবে এবং এই মুহূর্তের শক্তি ব্যবহার করা উচিত। আপনি যদি আপনার সমস্ত ভয় ত্যাগ করেন এবং বর্তমান সময়ে সম্পূর্ণরূপে মানসিকভাবে উপস্থিত থাকতে পরিচালনা করেন তবে আপনি আপনার নিজের কম্পন স্তরের তীব্র হ্রাস রোধ করেন।

3: অন্য মানুষের জীবন সম্পর্কে বিচার/গসিপিং/গসিপিং

আজ আমরা এমন এক সমাজে বাস করি যেখানে বিচার আগের চেয়ে বেশি উপস্থিত। মানুষ সবকিছু এবং প্রত্যেকের বিচার করে। অনেক লোক অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বা অনন্য অভিব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে সম্মান করা কঠিন বলে মনে করেন। আপনি অন্য লোকেদের ধারণাকে অসম্মান করেন এবং তাদের নিয়ে মজা করেন। যে সমস্ত মানুষ কোনভাবেই তাদের নিজস্ব বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গির সাথে খাপ খায় না, তাদের নিজস্ব ধারণার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয় তখন তাদের সত্তার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভ্রুকুটি করা হয়। এই ধরনের চিন্তা শেষ পর্যন্ত শুধুমাত্র নিজের উপর স্বার্থপর মন আরোপিত এই মন শক্তিময় ঘনত্বের উৎপাদনের জন্য দায়ী এবং শেষ পর্যন্ত আমাদের নিজস্ব কম্পন স্তরকে হ্রাস করে। কিন্তু এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বিচার শুধুমাত্র অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করে না, তবে নিজের উদ্যমী অবস্থাকেও হ্রাস করে। এই প্রেক্ষাপটে, রায় শুধুমাত্র ব্যক্তিগত অসন্তোষ থেকে পরিণত হয়। নিখুঁতভাবে সন্তুষ্ট, স্ব-প্রেমময়, সুখী এবং আনন্দময় এমন একজনের অন্য ব্যক্তির জীবন বিচার করার দরকার নেই। এই জাতীয় ব্যক্তি তখন আর অন্য ব্যক্তির আপাত নেতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করে না, তবে কেবল সমস্ত কিছুতে ইতিবাচক দিকগুলি দেখে। আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ অবস্থা সর্বদা বাইরের জগতে প্রতিফলিত হয় এবং এর বিপরীতে। একজন তখন বুঝতে পারে যে অন্য লোকেদের কাছ থেকে অভ্যন্তরীণভাবে গৃহীত বর্জন শুধুমাত্র স্ব-গ্রহণযোগ্যতার অভাবের ফলে। তা ছাড়া, কেউ তখন সচেতন যে একজনের অন্য ব্যক্তির জীবন বিচার করার অধিকার নেই, এই জাতীয় ধারণাগুলি কেবল অসুবিধাই নিয়ে আসে এবং প্রকৃত মানব প্রকৃতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। মূলত, প্রতিটি মানুষ একটি আকর্ষণীয় মহাবিশ্ব যা একটি অনন্য গল্প লেখে। কিন্তু আপনি যদি কারো জীবন নিয়ে মজা করেন, গসিপ, গসিপ এবং বিচার করতে চান, তাহলে এটি শেষ পর্যন্ত আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দেয়। নেতিবাচক চিন্তা, উদ্যমী ঘনত্ব যে আপনি আপনার নিজের মনে বৈধতা.

4: শিকার ভূমিকা সঙ্গে সনাক্তকরণ

অনেকে প্রায়ই নিজেকে শিকার হিসাবে দেখতে পছন্দ করে। আপনি অনুভব করেন যে আপনার চারপাশের প্রত্যেকেরই আপনাকে তাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া উচিত কারণ আপনি নিজেকে কষ্টে পূর্ণ বলে মনে হচ্ছে। আপনার ক্রমাগত অন্যান্য লোকের সহানুভূতি এবং অভ্যন্তরীণভাবে হতাশা প্রয়োজন যদি এটি না দেওয়া হয়। আপনি প্যাথলজিকভাবে অন্য লোকেদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেন এবং এইভাবে একটি দুষ্ট চক্রে আটকা পড়েন। তদুপরি, এই জাতীয় লোকেরা তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে নিজেকে বোঝায় যে তারা পরিস্থিতির শিকার, ভাগ্য তাদের প্রতি সদয় নয়। কিন্তু শেষ পর্যন্ত প্রত্যেকের ভাগ্য তাদের নিজের হাতে। এক আপনার নিজের বর্তমান বাস্তবতার স্রষ্টা এবং কিভাবে আপনার নিজের জীবন গঠন করতে নিজের জন্য চয়ন করতে পারেন. প্রতিটি মানুষের চেতনায় দুঃখ, ভয় ও বেদনা তৈরি হয়। আপনার নিজের মনে কষ্ট বা আনন্দকে বৈধ করার জন্য আপনি দায়ী। স্ব-প্রেম এখানে একটি মূল শব্দ। যে কেউ নিজেকে পুরোপুরি ভালবাসে, নিজের সাথে সন্তুষ্ট এবং একাকীত্বের অনুভূতির অধীন নয় তাকে নিজেকে শিকারের ভূমিকায় বাধ্য করতে হবে না। যারা শিকারের ভূমিকার সাথে পরিচিত তারা প্রায়ই তাদের নিজেদের সমস্যার জন্য অন্য লোকেদের দোষারোপ করে। আপনি অন্যদের দিকে আঙুল তুলেছেন এবং আপনার কষ্টের জন্য তাদের দায়ী করছেন। কিন্তু ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, কেউ নিজের জীবনের অভিজ্ঞতার জন্য দায়ী নয়। অবশ্যই আপনার নিজের ব্যর্থতার জন্য অন্য লোকেদের দোষ দেওয়া সহজ, কিন্তু সত্য হল আপনার নিজের পরিস্থিতির জন্য কেউই দায়ী নয়। আপনি যদি এটি আবার বুঝতে পারেন এবং যন্ত্রণার প্রক্রিয়াটি ভেঙে ফেলেন, যদি আপনি আবার আপনার নিজের জীবনের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে পরিচালনা করেন, তবে এটি আপনার নিজের কম্পনের মাত্রা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়।

5: আধ্যাত্মিক আধিপত্য

বিশেষ করে জাগরণ প্রক্রিয়ায়, এটি বারবার ঘটে যে লোকেরা আধ্যাত্মিক অহংকার দেখায়। একজনের অনুভূতি আছে যে একজন নিজেকে বেছে নেওয়া হয়েছে এবং শুধুমাত্র একটি স্ব-নির্ণয়িত জ্ঞান দেওয়া হয়েছে। আপনি নিজেকে অন্য মানুষের জীবনের ঊর্ধ্বে রাখেন এবং নিজেকে আরও ভাল কিছু হিসাবে দেখতে শুরু করেন। তারপরে আপনি আর অন্য লোকেদের চেতনার অবস্থাকে গ্রহণ করতে পারবেন না এবং তাদের অজ্ঞ মানুষ হিসাবে লেবেল করতে পারবেন না। কিন্তু এই ধরনের চিন্তা আমাদের নিজেদের অহংবাদী মন দ্বারা স্থায়ী একটি ভ্রান্তি মাত্র। আপনি মানসিকভাবে নিজেকে "আমাদের অনুভূতি" থেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলেছেন এবং আপনার নিজের স্বার্থে একচেটিয়াভাবে কাজ করেন। এই ধরনের চিন্তা শেষ পর্যন্ত স্ব-আরোপিত মানসিক বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে নিজের অহংবোধ থেকে কাজ করে এবং সহজাতভাবে বিশ্বাস করে যে শুধুমাত্র নিজেকে উচ্চতর সত্যের জন্য নির্ধারিত হয়। তবুও, এই মুহুর্তে একজনকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে একটি অমূলক স্তরে সমস্ত মানুষ একে অপরের সাথে বৃত্তাকার। আমরা সবাই এক এবং সবাই এক। প্রতিটি জীবই একটি জটিল মহাবিশ্ব, এর নিজস্ব বাস্তবতা, একটি সচেতন/অবচেতন এবং সর্বোপরি সচেতন মনের সাহায্যে জীবনকে অন্বেষণ করার ক্ষমতা রয়েছে। কেউই ভাল বা খারাপ নয় এবং এই প্রসঙ্গে কারও জ্ঞান নেই যা কেবল তাদের দেওয়া হয়েছিল। মূলত, এটি এমনও মনে হচ্ছে যে সবকিছু ইতিমধ্যেই বিদ্যমান রয়েছে। সমস্ত চিন্তা ইতিমধ্যেই বিদ্যমান, একটি পৃথক কম্পন ফ্রিকোয়েন্সিতে রয়েছে এবং প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব কম্পন স্তর সামঞ্জস্য করে সংশ্লিষ্ট জ্ঞান সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সুযোগ রয়েছে। পরিশেষে, আধ্যাত্মিক আধিপত্য কেবলমাত্র একীভূত সৃষ্টি থেকে আমাদের বিচ্ছিন্ন করে এবং আমাদের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি ব্যাপকভাবে কমিয়ে দেয়। 

6: রোগাক্রান্ত ঈর্ষা

ঈর্ষা এমন একটি সমস্যা যা অনেক মানুষকে কষ্ট দেয়। এমন লোক রয়েছে যারা রোগগত ঈর্ষা দেখায়। একটি অংশীদারিত্বে, দেখে মনে হচ্ছে আপনি শুধুমাত্র একটি চিন্তার উপর ফোকাস করেন যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীকে হারাতে পারেন, এমন একটি দৃশ্য যেখানে অংশীদার প্রতারণা করতে পারে। কখনও কখনও আপনি আপনার নিজের অ্যাপার্টমেন্টে ঘন্টার জন্য বসে থাকেন এবং এটির উপর আপনার মস্তিষ্ককে তাক করেন, আপনি কমই অন্য কিছু ভাবতে পারেন। এটি থেকে যে নেতিবাচকতা আসে তা শেষ পর্যন্ত কেবল নিজের কম্পনের স্তরকে কমিয়ে দেয়। একজন এমন একটি মানসিক দৃশ্য থেকে উদ্যমী ঘনত্ব আঁকেন যা বর্তমান স্তরে বিদ্যমান নেই। তাই আপনি এমন কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন হন যা কেবল আপনার নিজের মনেই বেঁচে থাকে। এর সাথে সমস্যা হল যে হিংসা সঙ্গী আপনাকে প্রতারণার দিকে নিয়ে যায়। শক্তি সবসময় একই তীব্রতার শক্তিকে আকর্ষণ করে (অনুরণন আইন) এবং এমন কেউ যিনি ক্রমাগত ঈর্ষান্বিত হন তারপর নিশ্চিত করেন যে এই দৃশ্যটি তাদের নিজস্ব বাস্তবতায় উদ্ভাসিত হতে পারে। তা ছাড়া, আপনি তখন ঈর্ষান্বিত অবস্থাকে বহির্বিশ্বে ছড়িয়ে দেন। দিনের শেষে, ঈর্ষার ক্রমাগত অনুভূতি আপনার সঙ্গীকে হয়রানি করতে এবং আপনার স্বাধীনতাকে সীমিত করতে পারে। কিন্তু এর মাধ্যমে আপনি ঠিক উল্টোটা অর্জন করেন এবং আপনার নিজের সঙ্গী আপনার থেকে নিজেকে আরও বেশি করে বিচ্ছিন্ন করবে। এই কারণে, ঈর্ষার অনুভূতি আপনার উপর প্রাধান্য না দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেউ আবার বুঝতে পারে যে ঈর্ষা শুধুমাত্র নিজের অহংবোধের একটি পণ্য এবং এই ক্ষেত্রে আবার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করে।

7: বর্বরতা এবং ঠান্ডা হৃদয়

প্রথমত, বর্বরতা এবং হৃদয়ের শীতলতা নির্দেশ করে বন্ধ হৃদয় চক্র এবং দ্বিতীয়ত এমন কারণ যা একজনের নিজের কম্পনের মাত্রাকে অত্যন্ত কমিয়ে দেয়। আপনার সর্বদা নিজেকে প্রমাণ করার তাগিদ থাকে এবং অন্য লোকেদের উপর সহিংসতা চালাতে আপনার কোন দ্বিধা নেই। যে কেউ এর সাথে একেবারেই কোন সমস্যা নেই সে সাধারণত অন্তরের একটি নির্দিষ্ট শীতলতা বহির্বিশ্বে ছড়িয়ে দেয়। একজনের মনে হয় যে এই ধরনের ব্যক্তিরা বরফের মতো ঠান্ডা, তাদের হৃদয় নেই এবং তারা কোথাও দূষিত প্রকৃতির। তবে মূলত খারাপ মানুষ নেই। প্রতিটি মানুষের গভীরে একটি করুণাময়, আধ্যাত্মিক দিক রয়েছে যা আবার বেঁচে থাকার জন্য অপেক্ষা করছে। এই এনার্জেটিকভাবে হালকা দিকটি প্রতিটি মানুষের হৃদয়ে রয়েছে এবং আপনি যদি এটি সম্পর্কে আবার সচেতন হন এবং আপনার নিজের ভালবাসা থেকে কাজ করেন, তাদের ব্যক্তিগত অভিব্যক্তির জন্য অন্যান্য জীবকে রক্ষা করেন, সম্মান করেন, সম্মান করেন এবং মূল্য দেন, তবে এটি সর্বদা বৃদ্ধির ফল দেয়। আপনার নিজস্ব কম্পন ফ্রিকোয়েন্সিতে। তাই যেকোনো ধরনের সহিংসতা প্রত্যাখ্যান করাই বাঞ্ছনীয়। একজনের ইচ্ছামত অন্য লোকেদের ক্ষতি করার অধিকার নেই, এটি শুধুমাত্র একটি এনার্জেটিকভাবে ঘন পরিবেশ তৈরি করে, একটি এনার্জেটিকভাবে ঘন চেতনার অবস্থা, যার ফলস্বরূপ একজনের নিজের জীবের উপর খুব দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পড়ে। আপনার শরীর সব চিন্তা এবং সংবেদন প্রতিক্রিয়া. যে কেউ প্রায়শই ঘৃণা এবং রাগে পূর্ণ হয় শুধুমাত্র এই প্রসঙ্গে নিজের ক্ষতি করে। একজনের শারীরিক গঠনের অবনতি ঘটায়, একজনের কম্পনের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে একজনের মানসিক ক্ষমতা হ্রাস পায়। এই কারণে, মনের একটি ইতিবাচক, শান্তিপূর্ণ অবস্থা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যদিকে, সহিংসতা কেবল আরও সহিংসতার জন্ম দেয়, ঘৃণা আরও ঘৃণার জন্ম দেয় এবং বিপরীতভাবে, প্রেম আরও ভালবাসার জন্ম দেয়। যেমন মহাত্মা গান্ধী একবার বলেছিলেন: শান্তির কোনো উপায় নেই, কারণ শান্তিই পথ।

আমি কোন সমর্থন সম্পর্কে খুশি ❤