অস্তিত্বের সবকিছুই কম্পনশীল শক্তি বা উদ্যমী অবস্থা নিয়ে গঠিত যা ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পিত হয়। প্রতিটি ব্যক্তির একটি খুব স্বতন্ত্র কম্পন স্তর রয়েছে যা আমরা আমাদের চেতনার সাহায্যে পরিবর্তন করতে পারি। যেকোনো ধরনের নেতিবাচকতা আমাদের নিজস্ব কম্পন স্তরকে কমিয়ে দেয় এবং ইতিবাচক চিন্তা/সংবেদনগুলি আমাদের নিজস্ব কম্পনের মাত্রা বাড়ায়। আমাদের নিজস্ব অনলস ভিত্তি কম্পন করে, আমরা হালকা অনুভব করি। এইভাবে দেখা যায়, আপনার নিজের কম্পন স্তর আপনার নিজের শারীরিক এবং মানসিক গঠনের জন্য নির্ধারক। এই নিবন্ধে আমি আপনাকে আপনার নিজের শক্তিশালী কম্পনের মাত্রা বাড়ানোর 7 টি উপায় উপস্থাপন করছি।

বর্তমান শক্তিকে কাজে লাগাও!

আপনার নিজের কম্পনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যতটা সম্ভব সচেতনভাবে সুরে থাকার চেষ্টা করুন বিদ্যমান থাকা. এটি এখানে এবং এখন একটি চিরন্তন, অসীম মুহূর্ত যা সর্বদা বিদ্যমান, আছে এবং থাকবে। যদি আপনার নিজস্ব চেতনা বর্তমানের উপস্থিতিতে স্নান করে, তবে আপনি এই প্রসারিত মুহুর্ত থেকে ক্রমাগত শক্তি অর্জন করেন। এটি অর্জনের প্রধান উপায় হ'ল চাপযুক্ত অতীত এবং ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করা। প্রায়শই আমরা অতীত এবং ভবিষ্যতের পরিস্থিতিতে হারিয়ে যাই, তাদের থেকে নেতিবাচকতা আঁকতে পারি এবং আমাদের নিজস্ব মানসিক ক্ষমতাকে উদ্বেগ (ভবিষ্যত চিন্তার অপব্যবহার) বা, উদাহরণস্বরূপ, অপরাধবোধ (অতীতের চিন্তার অপব্যবহার) দিয়ে সীমিত করি।

কিন্তু অতীত এবং ভবিষ্যত একচেটিয়াভাবে মানসিক গঠন যা মূলত বর্তমানের মধ্যে নেই, নাকি আমরা বর্তমানে অতীত বা ভবিষ্যতে? অবশ্যই না! আমরা কেবল বর্তমানের মধ্যেই আছি। অনুমিত ভবিষ্যতে যা ঘটবে তা বর্তমানেও ঘটবে এবং অতীতের ঘটনাও বর্তমান সময়ে ঘটেছে। আপনি বর্তমান সম্পর্কে যত বেশি সচেতন হবেন বা আপনি বর্তমান কাঠামো থেকে যত বেশি কাজ করবেন, এটি আপনার নিজের চেতনার অবস্থার উপর তত বেশি অনুপ্রেরণাদায়ক হবে।

প্রকৃতি থেকে অনেক শক্তি আঁকুন

আপনার নিজের কম্পনের মাত্রা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল নিয়মিত প্রকৃতিতে সময় কাটানো। প্রকৃতি বা প্রাকৃতিক স্থান (বন, হ্রদ, পর্বত, সমুদ্র, ইত্যাদি) সহজাতভাবে একটি খুব উচ্চ কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি আছে। তাই তারা আপনার মানসিক এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতির জন্য আদর্শ জায়গা।

এই জায়গাগুলিতে বাতাসের একটি উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল কম্পন স্তর রয়েছে, যা আপনার নিজের মানসিকতার উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতিদিন 1-2 ঘন্টা প্রকৃতিতে ব্যয় করেন তবে এটি আমাদের নিজস্ব চেতনার উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ইন্দ্রিয়গুলি তীক্ষ্ণ হয়, উপলব্ধি তীব্রভাবে উন্নত হয় এবং নিজের উদ্যমী ভিত্তি হালকা হয়ে যায়। একই জিনিস ঘটে যখন আমরা জীবন তৈরি করি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি গাছ লাগিয়ে জীবন দান করেন এবং এর মতো, তবে এটি আপনার নিজের বাস্তবতায় খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টি

খাদ্য নিজের কম্পন স্তরের ফ্রিকোয়েন্সি জন্য নির্ণায়ক হয়. এই দৃষ্টিকোণ থেকে, খাদ্য শুধুমাত্র কম্পন শক্তি নিয়ে গঠিত। অতএব, অধিকাংশ অংশ জন্য, আপনি উচিত খাবার খাও, যা একটি অপেক্ষাকৃত উচ্চ কম্পন স্তর আছে. এর মধ্যে সব ধরনের প্রাকৃতিক খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বিভিন্ন রাসায়নিক সংযোজন বা অন্যান্য কৃত্রিম পদার্থের সাথে অতিরিক্ত সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, অবশ্যই একই খাবারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা আগে তাপ/ঠান্ডা বা সর্বোপরি কীটনাশক দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে। এই জাতীয় খাবারের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি খুব কম থাকে এবং শেষ পর্যন্ত নিজের শক্তিমান উপস্থিতি ঘনীভূত করে। প্রাকৃতিক খাবার যেমন তাজা ফল, শাকসবজি, গোটা শস্যজাত দ্রব্য, সুপারফুড, ঔষধি গুল্ম, টাটকা বসন্তের জল এবং এই জাতীয় খাবারগুলি জীবন দিয়ে বিস্ফোরিত হয়, উচ্চ কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি থাকে এবং তাই আপনার নিজের জীবের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যেমন হিপোক্রেটিস একবার বলেছিলেন: "আপনার খাদ্য হবে আপনার ওষুধ এবং আপনার ওষুধ হবে আপনার খাদ্য।" সত্য কথাগুলি যা হৃদয়ে নেওয়া উচিত।

চিন্তার শক্তি ব্যবহার করুন

চিন্তার অবিশ্বাস্য সৃজনশীল সম্ভাবনা রয়েছে। যা কিছু ঘটেছে, ঘটছে এবং ঘটবে তা প্রথম কল্পনা করা হয়েছিল। চিন্তাই সমস্ত অস্তিত্বের ভিত্তি। আমাদের চিন্তার জন্য ধন্যবাদ, আমরা আমাদের বাস্তবতাকে ইচ্ছামত আকার দিতে এবং পরিবর্তন করতে পারি। আমরা যা কিছু কল্পনা করি তা আমাদের নিজস্ব অস্তিত্বের ভিত্তিকে প্রভাবিত করে।

নিজের কম্পনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, তাই শুধুমাত্র ইতিবাচক চিন্তা তৈরি করা বা অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমি যা ভাবি এবং অনুভব করি, আমি যা বিশ্বাস করি এবং যা আমি সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করি তা আমার বাস্তবতা তৈরি করে। চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি যা অন্য লোকেদের ক্ষতি করে (বিচার, কুসংস্কার এবং এর মতো) শুধুমাত্র অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করে না, আপনার নিজের মনেরও (অনুরণনের নিয়ম - শক্তি সবসময় একই তীব্রতার শক্তিকে আকর্ষণ করে) "যখন আপনি বনের মধ্যে চিৎকার করবেন, এটি বেজে উঠবে"; আপনি যদি ইতিবাচকভাবে চিন্তা করেন এবং ইতিবাচকভাবে কাজ করেন তবে আপনার সাথে ইতিবাচক জিনিস ঘটবে। আপনি যদি নেতিবাচক চিন্তা করেন বা নেতিবাচক আচরণ করেন তবে নেতিবাচক জিনিসগুলি আপনার সাথে ঘটবে। আমি যদি একজন ব্যক্তির প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ হই, তবে সেই ব্যক্তিটি সম্ভবত আমার প্রতিও বন্ধুত্বপূর্ণ হবে। আমি যদি বন্ধুহীন হই, তবে আমি অবশ্যই বন্ধুত্বহীনতার মুখোমুখি হব। এটি অবশ্যই আপনার নিজের কম্পনের স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়, কারণ বন্ধুত্বহীনতা শেষ পর্যন্ত শক্তিশালী ঘনত্ব ছাড়া আর কিছুই নয়, নেতিবাচক চিন্তা যা আপনার নিজের মনে বৈধ এবং এটি সর্বদা আপনার নিজের কম্পনের স্তরে স্থায়ী প্রভাব ফেলে।

চলন্ত রাখা

সমস্ত জীবন অবিরাম চলন এবং পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে (ছন্দ এবং কম্পনের নীতি) পরিবর্তনগুলি জীবনের একটি ধ্রুবক অংশ, কারণ কিছুই একই থাকে না। সবকিছুই চলছে গতিশীলতার মধ্যে। যারা এই নদীকে এড়িয়ে চলে তারা নিজেদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি দিনগুলি একই থাকে এবং আপনি বছরের পর বছর ধরে প্রতিদিন একই কাজ করেন এবং কোনও পরিবর্তনের অনুমতি না দেন, তবে এটি আপনার জন্য খুব ক্ষতিকর। পরিবর্তে, একজনকে ছন্দ এবং কম্পনের নীতি ব্যবহার করা উচিত এবং পরিবর্তনের অনুমতি দেওয়া উচিত। এই কারণে, আন্দোলনের প্রবাহে যোগদান করা অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল যতটা সম্ভব ঘোরাফেরা করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন বা প্রচুর হাঁটাহাঁটি করেন তবে এটি আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তির উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনার নিজের কম্পনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, আপনি ইচ্ছাশক্তি অর্জন করেন এবং শেষ পর্যন্ত একটি উন্নত মানের জীবন অর্জন করেন। বিশেষ করে খেলাধুলা এমন একটি বিষয় যা প্রায়শই এই ক্ষেত্রে অবমূল্যায়ন করা হয়।

 ধ্যান

ধ্যান হল অহংবোধ থেকে মন ও হৃদয়কে শুদ্ধ করা; এই শুদ্ধি সঠিক চিন্তার জন্ম দেয়, যা একাই মানুষকে কষ্ট থেকে মুক্ত করতে পারে। এই শব্দগুলি ভারতীয় দার্শনিক জিদ্দু কৃষ্ণমূর্তি থেকে এসেছে এবং মূলত মাথার উপর পেরেকটি আঘাত করেছে। ধ্যান একজনের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে এবং অনুশীলনকারীকে শিথিল হতে দেয়। ধ্যানে আমরা নিজেদেরকে আবার খুঁজে পাই এবং আমাদের চেতনার তীক্ষ্ণতা লাভ করি। ফোকাস উন্নত হয়, মন খোলে এবং বিষণ্ণ মেজাজ কুঁড়ি মধ্যে nipped হয়. যে কেউ নিয়মিত ধ্যান করেন তারা খুব অল্প সময়ের পরে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি লক্ষ্য করবেন। মনোনিবেশ করার ক্ষমতা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে এবং সর্বোপরি, আপনার সঞ্চালনের ইচ্ছা দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।

কঠোরভাবে অপ্রাকৃত জিনিস এড়িয়ে চলুন!

আপনি যদি কঠোরভাবে কোনো ধরনের অপ্রাকৃতিকতাকে এড়িয়ে যান, তাহলে দিনের শেষে এটি সর্বদা আপনার নিজের উদ্যমী ভিত্তির ঘনত্বের দিকে নিয়ে যায়। অপ্রাকৃতিকতা বা energetically ঘন রাষ্ট্র জীবনের সর্বত্র পাওয়া যেতে পারে. প্রায়শই আমরা এমনকি সচেতনও নই যে আমরা কিছু অপ্রাকৃতিক প্রক্রিয়া দ্বারা বোঝা হয়ে থাকি। একদিকে, আমি এখানে আমাদের খাবার উল্লেখ করছি। আমাদের বর্তমান বেশিরভাগ খাবারেই রয়েছে অসংখ্য অপ্রাকৃতিক উপাদান। খাদ্য কীটনাশক, রাসায়নিক সংযোজন, কৃত্রিম খনিজ এবং স্বাদ, বিপজ্জনক মিষ্টি, জেনেটিক ইঞ্জিনিয়ারিং, স্বাদ বৃদ্ধিকারী এবং এর মতো দূষিত।

এটি আমাদের নিজস্ব কম্পন স্তরকে ব্যাপকভাবে দুর্বল করে দেয়। বেশিরভাগ খনিজ জল নিউরোটক্সিক বিষ ফ্লোরাইড দ্বারা সমৃদ্ধ হয় এবং তাই আপনার নিজের জীবের জন্য বিষাক্ত না হলে বরং টেকসই। এই ধরনের অন্যান্য অপ্রাকৃতিক জিনিসের মধ্যে রয়েছে সেল ফোন, সেল ফোন টাওয়ার, উইন্ড টারবাইন, পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্র বা মাইক্রোওয়েভ দ্বারা নির্গত বিপজ্জনক বিকিরণ। তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য বিনোদনমূলক বিষের ক্রমাগত সেবন অপ্রাকৃতিক জিনিসগুলির এই তালিকার অংশ। যদি আপনি মূলত এই energetically ঘন আনন্দ এড়াতে, তারপর আপনি স্পষ্টভাবে আপনার নিজের সূক্ষ্ম উপাদান ভিত্তি একটি উন্নতি অর্জন করবে. এই অর্থে সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন।