সুপারফুড কিছু সময়ের জন্য প্রচলিত আছে। আরও বেশি সংখ্যক লোক সেগুলি গ্রহণ করছে এবং তাদের নিজস্ব মানসিক সুস্থতার উন্নতি করছে। সুপারফুডগুলি অসাধারণ খাবার এবং এর কারণ রয়েছে। একদিকে, সুপারফুড হল এমন খাবার/খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা বিশেষ করে উচ্চমাত্রার পুষ্টি উপাদান (ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান, বিভিন্ন ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড) ধারণ করে। মূলত, এগুলি অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের বোমা যা প্রকৃতিতে অন্য কোথাও পাওয়া যায় না। ...

স্পিরুলিনা (লেক থেকে সবুজ সোনা) অত্যাবশ্যক পদার্থে সমৃদ্ধ একটি সুপারফুড যা এটির সাথে বিভিন্ন, উচ্চ-মানের পুষ্টির সম্পূর্ণ পরিসর নিয়ে আসে। প্রাচীন শৈবাল প্রধানত দৃঢ়ভাবে ক্ষারীয় জলে পাওয়া যায় এবং এর স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী প্রভাবের কারণে অনাদিকাল থেকে বিভিন্ন সংস্কৃতির সাথে জনপ্রিয়। এমনকি অ্যাজটেকরা তখন স্পিরুলিনা ব্যবহার করত এবং মেক্সিকোর লেক টেক্সকোকো থেকে কাঁচামাল বের করত। অনেক দিন ...

হলুদ বা হলুদ আদা, ভারতীয় জাফরান নামেও পরিচিত, হলুদ গাছের মূল থেকে প্রাপ্ত একটি মশলা। মসলাটি মূলত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে আসে, তবে এখন ভারত এবং দক্ষিণ আমেরিকাতেও চাষ করা হয়। এর 600টি শক্তিশালী নিরাময়কারী পদার্থের কারণে, মশলাটির অগণিত নিরাময় প্রভাব রয়েছে বলে বলা হয় এবং সেই অনুযায়ী হলুদ প্রায়শই প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। হলুদের ঠিক কী নিরাময় প্রভাব রয়েছে ...

আরও বেশি সংখ্যক লোক বর্তমানে সুপারফুড ব্যবহার করছে এবং এটি একটি ভাল জিনিস! আমাদের গ্রহ গাইয়া একটি আকর্ষণীয় এবং প্রাণবন্ত প্রকৃতি আছে। বহু ঔষধি গাছ এবং উপকারী ভেষজ বহু শতাব্দী ধরে ভুলে গেছে, কিন্তু বর্তমানে পরিস্থিতি আবার পরিবর্তিত হচ্ছে এবং প্রবণতা আরও বেশি করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি প্রাকৃতিক খাদ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। কিন্তু সুপারফুডগুলি ঠিক কী এবং আমাদের কি সত্যিই তাদের প্রয়োজন? শুধুমাত্র সুপারফুড হিসাবে অনুমোদিত ...