অগণিত শতাব্দী ধরে লোকেরা কীভাবে নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করতে পারে বা এটি সম্ভব কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছে। বিভিন্ন ধরনের অনুশীলন ইতিমধ্যেই ব্যবহার করা হয়েছে, এমন অভ্যাস যা সাধারণত কখনই পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না। তবুও, অনেক লোক বিভিন্ন ধরণের পদ্ধতি ব্যবহার করে চলেছেন, সমস্ত উপায় চেষ্টা করে দেখুন শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সক্ষম হওয়ার জন্য। সাধারণত একজন সৌন্দর্যের একটি নির্দিষ্ট আদর্শের জন্য চেষ্টা করে, এমন একটি আদর্শ যা সমাজ এবং মিডিয়া আমাদের কাছে সৌন্দর্যের অনুমিত আদর্শ হিসাবে বিক্রি করে। এই কারণে, বিভিন্ন ধরণের ক্রিম, ট্যাবলেট এবং অন্যান্য উপায়গুলি তাদের সমস্ত শক্তির সাথে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়, যাতে অনুমিত সমস্যাগুলি যা আমরা নিজেদেরকে আমাদের মাথায় পরিবাহিত করার অনুমতি দিই তা লাভে পরিণত হয়। শেষ পর্যন্ত, কিছু লোক পণ্যের জন্য অর্থ ব্যয় করে যা শেষ পর্যন্ত তাদের উপকার করে না।

আপনার চেতনার রাষ্ট্রের সীমাহীন শক্তি

কিন্তু সবকিছু এত সহজ হবে. নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করার উত্তর, নিখুঁত স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের উত্তর বাইরে থেকে পাওয়া যায় না, কিন্তু আমাদের ভিতরের সত্তায় আরও অনেক কিছু পাওয়া যায়। এই প্রেক্ষাপটে, আপনি আপনার নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিও ধীর করতে পারেন, ঠিক যেমন আপনি যে কোনও রোগ নিরাময় করতে পারেন। যাইহোক, এই জাতীয় প্রকল্প অনুমিত ট্যাবলেট বা ক্রিমগুলির সাথে কাজ করে না - যা অনুমিতভাবে আমাদেরকে কম বয়সী দেখায়, তবে সবকিছু দুটি উপায়ে ঘটে। একদিকে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অন্যদিকে ফলস্বরূপ খাদ্য সম্পর্কে। আমি প্রায়ই আমার নিবন্ধগুলিতে উল্লেখ করেছি, অস্তিত্বের সবকিছুই শুধুমাত্র একটি মানসিক/আধ্যাত্মিক অভিব্যক্তি। আমাদের সমগ্র জীবন, আমাদের সমস্ত জীবনযাত্রা এবং আমাদের বর্তমান শারীরিক অবস্থা তাই শুধুমাত্র আমাদের নিজস্ব মনের পণ্য। সমস্ত চিন্তা + আবেগ আমরা কখনও আমাদের নিজের মনে বৈধতা দিয়েছি, আমাদের জীবনে আমরা যে সমস্ত কাজ করেছি এবং যা আমরা কখনও গ্রহণ করেছি তা আমাদের বর্তমান সৃজনশীল অভিব্যক্তির জন্য দায়ী একটি যোগফল যোগ করে। আমরা মানুষ আমাদের সমস্ত চিন্তা, আবেগ এবং কর্মের সমষ্টি। এই প্রেক্ষাপটে এটা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা আমাদের শরীর + আমাদের নিজস্ব শারীরিক গঠনের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। যেকোন ধরণের ইতিবাচক চিন্তা, উদাহরণস্বরূপ, সম্প্রীতি, শান্তি এবং সর্বোপরি প্রেমের উপর ভিত্তি করে চিন্তা আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়, আমাদের ভারসাম্য আনতে এবং আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের উন্নতির প্রচার করে।

আমাদের সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং আবেগ আমাদের নিজের শরীরে প্রবাহিত হয় এবং আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য + আমাদের নিজস্ব চেহারাকে প্রভাবিত করে..!!

যেকোনো ধরনের নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, যেমন বিভিন্ন মানসিক চাপ, ভয় বা এমনকি রাগের চিন্তা, ফলস্বরূপ আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দেয়, আমাদের নিজস্ব মানসিক ক্ষমতা সীমিত করে, নিশ্চিত করে যে আমরা সামগ্রিকভাবে আরও ধ্বংসাত্মক হয়ে উঠি এবং এর ফলে আমাদের উপর খুব শক্তিশালী প্রভাব পড়ে। নিজস্ব শারীরিক এবং মানসিক গঠন। এটি সম্পর্কে আমাদের যত বেশি চাপ, উদ্বেগ এবং সামগ্রিক নেতিবাচক চিন্তাভাবনা রয়েছে, তত বেশি আমরা আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে ফেলি এবং আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের ক্ষতি করি, আমাদের নিজস্ব চেতনার অবস্থাকে মেঘলা করি এবং আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করি।

আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়া আমাদের নিজস্ব মানসিক বর্ণালীর সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। এই বিষয়ে আমাদের নিজের মন যত বেশি ইতিবাচক হবে, আমাদের নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় এটি তত বেশি ইতিবাচক হবে..!! 

আমাদের নিজস্ব ক্যারিশমা তখন আমাদের নিজস্ব নেতিবাচকতা থেকে ব্যাপকভাবে ভোগে, যা আপনি একজন ব্যক্তির মধ্যেও দেখতে পারেন বা আপনি এটি সহজভাবে অনুভব করতে পারেন। এই কারণে, আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিও আমাদের নিজস্ব চিন্তার সাথে নিবিড়ভাবে নিহিত। আমরা আমাদের নিজের মনে এই বিষয়ে যত বেশি ইতিবাচক চিন্তাকে বৈধতা দিই, ততই এটি আমাদের নিজস্ব বাহ্যিক চেহারাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আমাদেরকে তরুণ দেখায়।

আমাদের নিজেদের মন বয়স হতে পারে না

আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করার আরেকটি কারণ হল আমাদের নিজস্ব বিশ্বাস এবং প্রত্যয়কে পুনর্গঠন করা। এটি আমাদের নিজের মনের জ্ঞানের সাথেও যুক্ত, সেই জ্ঞান যে আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াও এটিকে ধীর বা এমনকি বিপরীত করতে পারে। আমরা যদি নিশ্চিত হই যে আমরা প্রতি বছরই বার্ধক্য পাচ্ছি, তাহলে এটাও ঘটে, কারণ এই বিশ্বাস, যা আমাদের নিজস্ব মনের ফসল, তাহলে আমাদের নিজেদের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বাঁচিয়ে রাখে। অন্যদিকে, নেতিবাচক বিশ্বাসগুলি আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করে, কারণ তারা স্থায়ীভাবে আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে এবং আমাদের আরও ধ্বংসাত্মক করে তোলে। অন্যথায়, এটাও জানা জরুরী যে দিনের শেষে আমাদের নিজস্ব আত্মার কোন সামঞ্জস্যপূর্ণ বয়স নেই। আমাদের চেতনা বয়স হতে পারে না, বা এটি স্থান-কাল বা দ্বৈততার অধীন নয়। এটা আমাদের চিন্তার মত, যেখানে আমরা জানি, কোন স্থান-কাল বিদ্যমান নেই, যার কারণে আপনি নিজের কল্পনায় সীমাবদ্ধ না হয়ে আপনি যা চান তা কল্পনা করতে পারেন। আপনি এমন একটি দৃশ্যকল্প কল্পনা করতে পারেন যা আপনি স্থানিক বা সময়ের সীমাবদ্ধতার বিষয় না হয়েই চিরতরে প্রসারিত করতে পারেন। আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি কেবল আমাদের নিজস্ব "বয়সহীন" চেতনার একটি পণ্য এবং এই অবস্থার দ্বারা শুধুমাত্র বজায় রাখা বা এমনকি ত্বরান্বিত হয় (নেতিবাচক চিন্তা, বিশ্বাস এবং একটি শক্তিশালী ঘন খাদ্যের মাধ্যমে)। এটি আমাদের পরবর্তী পয়েন্টে নিয়ে আসে, যা আমাদের খাদ্য। আমাদের মন ছাড়াও, অসুস্থতা, শারীরিক দূষণ বা এমনকি ত্বরান্বিত বার্ধক্যও আমাদের ডায়েটে খুঁজে পাওয়া যেতে পারে।

আমাদের খাদ্য আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়ার জন্য আংশিকভাবে দায়ী। এই প্রসঙ্গে আমরা যত বেশি অপ্রাকৃতিক খাই, ততই এটি আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে..!!

শক্তিশালীভাবে ঘন খাবার বা খাবার যেগুলির কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি কম থাকে তা আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং শারীরিক পতনকেও ত্বরান্বিত করে। আমরা যে প্রতিদিনের বিষ খেয়ে থাকি তা আমাদের অসুস্থ, নির্ভরশীল করে তোলে, আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে এবং রোগের বিকাশকে উন্নীত করে। পরিশেষে, তারা স্থায়ীভাবে আমাদের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দেয় এবং আমাদের নিজস্ব কোষের পরিবেশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, কারণ আমাদের নিজস্ব "উজ্জ্বল/আধ্যাত্মিক শরীর" তারপরে এর অমেধ্যগুলিকে ভৌত শরীরে প্রেরণ করে, যার পরে এই স্ব-সৃষ্ট অমেধ্যগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। যতদূর তাদের নিজস্ব খাদ্য সম্পর্কিত, উদাহরণ স্বরূপ, কয়েক দশক ধরে সম্পূর্ণরূপে পরিশোধিত চিনি + মিষ্টি ইত্যাদি খাওয়া মহিলাদের অগণিত উদাহরণ রয়েছে। ত্যাগ করেন এবং তারপর বৃদ্ধ বয়সে, উদাহরণস্বরূপ, 70 বছর বয়সে, 25 বছর ছোট লাগছিল। তার গোপন, প্রাকৃতিক পুষ্টি + ফলস্বরূপ/আরো স্পষ্ট শারীরিক সচেতনতা + চিন্তার আরও ইতিবাচক বর্ণালী

একটি প্রাকৃতিক/ক্ষারীয় খাদ্যের সাহায্যে আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে উল্টাতে পারবেন না, সমস্ত রোগ নিরাময় করতে পারবেন..!! 

একইভাবে, সমস্ত আসক্তি আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও বাধা দেয়, যে কোনও আসক্তি হিসাবে, এটি একটি খাদ্য আসক্তি, মাদকাসক্তি, বা অন্যান্য আসক্তিযুক্ত পদার্থের আসক্তি, বা এমনকি জীবনসঙ্গী/জীবনের পরিস্থিতির আসক্তি আমাদের নিজের মনকে আধিপত্য করে এবং পরবর্তীতে উচ্চ স্তরের সৃষ্টি করে। স্ট্রেস/কম ফ্রিকোয়েন্সি। আমরা যখন আমাদের আসক্তিগুলোকে প্রশ্রয় দিতে পারি তখনই আমরা একটা প্রশান্তি অনুভব করি যতক্ষণ না আসক্তির খেলা আবার শুরু হয়। এমনকি সকালের কফি, এই প্রসঙ্গে, এমন একটি আসক্তিকে প্রতিনিধিত্ব করে যা একজনের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে, যেহেতু এটি একটি আসক্তিযুক্ত পদার্থ যা ছাড়া কেউ করতে পারে না, এমন একটি কাজ যা প্রতিদিনের ভিত্তিতে আমাদের নিজের মনকে আধিপত্য করে।

যে কোনো ধরনের আসক্তি এবং নির্ভরতা আমাদের নিজের মনকে আধিপত্য করে, আমাদের নিজস্ব কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে এবং ফলস্বরূপ আমাদের নিজস্ব বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে..!!

আপনি যদি সকালে উঠেন এবং কফি ছাড়া করতে না পারেন, যদি এটি আপনার মধ্যে অস্থিরতার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে এবং ফলস্বরূপ আপনি যখন কফি পান তখনই আপনি সতেজ বোধ করেন, তাহলে আপনি জানেন যে এই আচরণটি চিন্তার মধ্যে ফিরে আসতে পারে। যা আপনার নিজের মনকে প্রাধান্য দেয়। তখন একজন তার নিজের চিন্তার কর্তা নয় এবং তাকে অবশ্যই তাদের কাছে আত্মসমর্পণ করতে হবে। মূলত, এগুলিও প্রয়োজনীয় বিষয় যা আপনার নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়: “নেতিবাচক চিন্তা/কম ফ্রিকোয়েন্সি, সমস্ত আসক্তি/নির্ভরতা, নেতিবাচক বিশ্বাস/প্রত্যয়, আপনার নিজের বার্ধক্য প্রক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব/আপনার নিজের মন + একটি অপ্রাকৃতিক/শক্তিশালী ঘনত্ব পুষ্টি। এটা মাথায় রেখে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সম্প্রীতির সাথে জীবনযাপন করুন।