অস্তিত্বের প্রতিটি জিনিসেরই একটি পৃথক ফ্রিকোয়েন্সি অবস্থা রয়েছে, অর্থাৎ কেউ একটি সম্পূর্ণ অনন্য বিকিরণের কথাও বলতে পারে, যা প্রতিটি মানুষের দ্বারা অনুভূত হয়, তাদের নিজস্ব ফ্রিকোয়েন্সি অবস্থার (চেতনার অবস্থা, উপলব্ধি, ইত্যাদি) উপর নির্ভর করে। স্থান, বস্তু, আমাদের নিজস্ব প্রাঙ্গণ, ঋতু বা এমনকি প্রতিদিনেরও একটি পৃথক ফ্রিকোয়েন্সি অবস্থা আছে। একই দিনের সময়েও প্রয়োগ করা যেতে পারে, যার সাথে একটি প্রাসঙ্গিক মৌলিক মেজাজও রয়েছে।
পরের সকালের জন্য একটি ভাল ভিত্তি তৈরি করুন
এই ক্ষেত্রে, নিশাচর পরিবেশ সকালের বায়ুমণ্ডল থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এই প্রেক্ষাপটে, আমি ব্যক্তিগতভাবে "দিনের সময়" উভয়ই খুব পছন্দ করি, এমনকি যদি আমাকে স্বীকার করতে হয় যে বিশেষ করে রাতটি আমার জন্য স্বস্তিদায়ক কিছু আছে, হ্যাঁ, কখনও কখনও এটি সম্পর্কে রহস্যময় কিছু। অবশ্যই, রাতটি দিনের বাকি অংশের বিপরীত মেরুকে প্রতিনিধিত্ব করে (আলো/অন্ধকার - মেরুত্বের আইন) এবং এটি প্রত্যাহার, শিথিলকরণ, আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করা, প্রশান্তির কাছে আত্মসমর্পণ এবং প্রয়োজনে আত্ম-প্রতিফলনের জন্য আদর্শ। যাইহোক, সন্ধ্যা বা রাত সবসময় এর জন্য ব্যবহার করা হয় না। পরিবর্তে, এটি প্রায়শই আজকের বিশ্বে ঘটে যে আমরা রাতের বেলা বা এমনকি ঘুমোতে যাওয়ার আগে অসামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপনের অবস্থার (অসংলগ্ন চিন্তাভাবনা) উপর ফোকাস করি। মুহূর্তটি উপভোগ করার পরিবর্তে, "এখন" থাকা বা সম্ভবত দিনের বা এমনকি আমাদের নিজের জীবনের ইতিবাচক দিকগুলি নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আমরা উদ্বিগ্ন থাকতে পারি। আমরা সামনের দিনকে ভয় করতে পারি (অপ্রীতিকর কার্যকলাপ বা অন্যান্য চ্যালেঞ্জের কারণে), ভয় যে আমাদের সাথে কিছু ঘটবে, বা চেতনার ক্ষণিকের ধ্বংসাত্মক অবস্থার কারণে আমাদের সাথে খারাপ জিনিস ঘটবে। একইভাবে, একজনের নিজের ফোকাস তখন প্রায়ই প্রাচুর্যের পরিবর্তে অভাবের দিকে স্থানান্তরিত হয়। দিনের শেষে, যাইহোক, এটি আমাদের ঘুমের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে এবং এমন একটি সকালের অভিজ্ঞতার জন্য মঞ্চ তৈরি করতে পারে যা আমাদের পছন্দ নয়। কিন্তু ইতিমধ্যে নিবন্ধে উল্লিখিত হিসাবে: "সন্ধ্যার রুটিনের শক্তি"ব্যাখ্যা করে, আমাদের নিজস্ব অবচেতন খুব গ্রহণযোগ্য, বিশেষ করে সকালে এবং সন্ধ্যায় (শুতে যাওয়ার আগে) এবং তাই স্বাভাবিকের চেয়ে প্রোগ্রাম করা সহজ। যদি আমরা রাতে বা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে (এমনকি কয়েক ঘন্টা আগে) একটি নেতিবাচক মনোভাব পোষণ করি, উদ্বেগ এবং ভয়ে নিজেকে হারিয়ে ফেলি, এমনকি নিজেদেরকে আগে থেকেই অসামঞ্জস্যপূর্ণ পরিস্থিতি/পরিস্থিতির কাছে সমর্পণ করে থাকি, তাহলে এটি প্রকৃতিতে কেবল বিপরীতমুখী এবং এটি কেবল একটি অস্বস্তিকর ঘুমের জন্য মঞ্চ তৈরি করে না, বরং একটি জন্যও বলি, দিনটি আরও নিস্তেজ হতে পারে (ঘুম আমাদের নিজস্ব পুনরুদ্ধার এবং আমাদের আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির জন্য পরিবেশন করা উচিত)।
আপনি আজ যা ভাবছেন কাল আপনি হবেন। - বুদ্ধ..!!
যেহেতু আমাদের নিজস্ব কক্ষগুলিরও একটি পৃথক ফ্রিকোয়েন্সি/চরিত্র রয়েছে, তাই একটি অনুরূপ বিশৃঙ্খলা, যা প্রথমত বিকিরণকে আরও অসামঞ্জস্যপূর্ণ করে তোলে এবং দ্বিতীয়ত আমাদের খারাপ বোধ করে, মেজাজ বা এমনকি মানসিক বিশৃঙ্খলায় অবদান রাখতে পারে (বিশৃঙ্খল বা এমনকি অস্বাস্থ্যকর কক্ষগুলি সর্বদা আমাদের নিজস্ব বিশৃঙ্খল প্রতিফলিত করে। অভ্যন্তরীণ অবস্থা - আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতকে বাইরের জগতে স্থানান্তর করি)। এই কারণে, একটি আরামদায়ক রাতের আচার গ্রহণ করা বেশ ক্ষমতায়ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘন্টা/ঘণ্টা আগে ধ্যান করতে পারেন, বা আপনি আপনার জীবনে বা এমনকি সেদিনের অভিজ্ঞতার সমস্ত ইতিবাচক জিনিস মনে রাখতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি আপনার নিজের লক্ষ্য (স্বপ্ন) সম্পর্কেও চিন্তা করতে পারেন এবং মানসিকভাবে কল্পনা করতে পারেন যে আপনি আগামী দিনে কীভাবে তাদের প্রকাশ নিয়ে আসতে পারেন। অন্যথায়, সন্ধ্যায় সম্পূর্ণ শান্তি থাকাও যুক্তিযুক্ত হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রকৃতিতে বা বাইরে যেতে পারেন এবং সন্ধ্যার পরিবেশ শুনতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, অগণিত সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনি সদ্ব্যবহার করতে পারেন। যখন আমি কিছুক্ষণ বাইরে ঘুরে বেড়ালাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে রাতটি কতটা মনোরম এবং আরামদায়ক হতে পারে এবং সর্বোপরি, এই অনুভূতিটি কতটা প্রশান্তিদায়ক। ঠিক আছে, শেষ পর্যন্ত এটি খুব অনুপ্রেরণাদায়ক হতে পারে যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট আনন্দদায়ক রাতের আচার গ্রহণ করি বা যদি আমরা সাধারণত বিছানায় যাওয়ার আগে মুহূর্তগুলি উপভোগ করি।
প্রতিদিন সকালে আমরা আবার জন্মগ্রহণ করি। আজ আমরা যা করি তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। -বুদ্ধ..!!
এবং পরের দিনটিকে সমালোচনামূলকভাবে দেখার পরিবর্তে, আমরা এটিকে একটি নতুন সুযোগ হিসাবে দেখতে পারি। আমাদের জীবনকে নতুন জাঁকজমক দেওয়ার একটি সুযোগ, কারণ প্রতিটি নতুন দিনে আমাদের জন্য অফুরন্ত সম্ভাবনা রয়েছে এবং তাই আমরা (অন্তত যদি আমরা আমাদের বর্তমান জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট হই) একটি নতুন জীবনের ভিত্তি স্থাপন করতে পারি। ঠিক আছে, শেষ কিন্তু অন্তত নয়, আমাদের একটি জিনিসও মনে রাখা উচিত: আমরা যে চিন্তা বা অনুভূতি নিয়ে ঘুমিয়ে পড়ি তা সর্বদা একটি "শক্তিশালী" এবং আমাদের অবচেতনে আরও স্পষ্ট প্রকাশ অনুভব করে। এই কারণে, অনেক লোক প্রায়ই একই অনুভূতি (চিন্তা) নিয়ে জেগে ওঠে যার সাথে তারা ঘুমিয়ে পড়ে। এটা মাথায় রেখে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সম্প্রীতির সাথে জীবনযাপন করুন।
আমি কোন সমর্থনের জন্য কৃতজ্ঞ 🙂
