[the_ad id=”5544″মূলত, যখন আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার কথা আসে, তখন একটি জিনিস রয়েছে যা আবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং তা হল একটি সুষম/স্বাস্থ্যকর ঘুমের সময়সূচী। আজকের বিশ্বে, যাইহোক, প্রত্যেকেরই ভারসাম্যপূর্ণ ঘুমের প্যাটার্ন নেই, আসলে এর বিপরীতটি সত্য। আজকের দ্রুত-গতির বিশ্ব, অগণিত কৃত্রিম প্রভাব (ইলেক্ট্রোমগ, বিকিরণ, অপ্রাকৃতিক আলোর উত্স, অপ্রাকৃত পুষ্টি) এবং অন্যান্য কারণের কারণে, অনেক লোক ঘুমের সমস্যায় ভুগছে + সাধারণত ভারসাম্যহীন ঘুমের ছন্দ থেকে। তবুও, আপনি এখানে উন্নতি করতে পারেন এবং অল্প সময়ের (কয়েক দিন) পরে আপনার নিজের ঘুমের ছন্দ পরিবর্তন করতে পারেন। ঠিক একইভাবে, সহজ উপায়ে আবার দ্রুত ঘুমিয়ে পড়াও সম্ভব। যতদূর এটি উদ্বিগ্ন, আমি প্রায়শই 432 Hz মিউজিকের সুপারিশ করেছি, অর্থাত্‍ এমন সঙ্গীত যা অত্যন্ত ইতিবাচক, সুরেলা এবং সর্বোপরি শান্ত প্রভাব ফেলে। আমাদের নিজস্ব মানসিকতার উপর। এই ক্ষেত্রে, যে সঙ্গীত এই ধরনের কম্পাঙ্কে কম্পিত হয়, বা যে সঙ্গীতের সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি থাকে যার প্রতি সেকেন্ডে 432 আপ এবং ডাউন মুভমেন্ট থাকে, এটি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এবং এর নিরাময়কারী শব্দগুলি আরও বেশি সংখ্যক মানুষের কাছে পৌঁছাচ্ছে ইন্টারনেট

অত্যন্ত শক্তিশালী ঘুমের সঙ্গীত

এই প্রসঙ্গে, 432Hz সঙ্গীত (অন্যান্য নিরাময় সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সিও রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ 528Hz বা 852Hz) পূর্ববর্তী সময়ে বেশিরভাগ লোকের কাছে তুলনামূলকভাবে অজানা ছিল এবং এই ধরনের শব্দ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির নিরাময়কারী প্রভাব সম্পর্কে খুব কম লোকই জানত (উদাহরণস্বরূপ সুরকার এবং দার্শনিকরা) সময়ে) ইতিমধ্যে, এই পরিস্থিতি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং আরও বেশি সংখ্যক লোক সঙ্গীতের সংস্পর্শে আসছে, যার ফলস্বরূপ 432Hz সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে। ইন্টারনেট আক্ষরিক অর্থে এই সঙ্গীতে প্লাবিত হয়েছিল এবং আপনি বিশেষ করে ইউটিউবে এর মতো অগণিত টুকরো খুঁজে পেতে পারেন৷ যতদূর এটি উদ্বিগ্ন, এই ধরনের সঙ্গীতের টুকরোগুলি বিভিন্ন অঞ্চলের জন্যও উত্পাদিত হয়। উদ্বেগের জন্য 852Hz সঙ্গীত, ভাল ঘুমের জন্য 432Hz সঙ্গীত, আপনার নিজের অতীতের দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য 639Hz সঙ্গীত বা এমনকি বিশেষ 528Hz সঙ্গীত টুকরা যা সম্পূর্ণ শারীরিক নিরাময়ের প্রতিশ্রুতি দেয়, কিছু লোকের জন্য এই সঙ্গীত ছাড়া জীবন কল্পনা করা অসম্ভব। এই স্বস্তিদায়ক সঙ্গীতের শব্দগুলি প্রায়শই খুব মনোরম হয়, তাদের সুরেলা প্রভাবের কারণে আমাদের একটি ধ্যানের অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে, আমাদের আরও দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে এমনকি আমাদের কোষগুলির পুনর্নবীকরণকেও উৎসাহিত করতে পারে, আমাদের নিজের উপর একটি নিরাময় প্রভাব ফেলে। শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংবিধান। অবশ্যই, এটি আপনার নিজের সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতার উপরও নির্ভর করে৷ একদিকে, 432Hz মিউজিকের টুকরোগুলিও রয়েছে যা একজন ব্যক্তির জন্য খুব স্বস্তিদায়ক এবং কার্যকর, কিন্তু অন্য কারো জন্য অপ্রীতিকর শোনাতে পারে৷ এছাড়াও, আমাদের নিজস্ব নিরপেক্ষতাও এখানে কার্যকর হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এটির সাথে জড়িত হই এবং পুরো বিষয়টি সম্পর্কে আগে থেকেই নেতিবাচক না হই।

একটি প্রভাবে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করলে, একটি প্রভাব তৈরি হয়। আমরা মানুষ শেষ পর্যন্ত আমাদের নিজস্ব বাস্তবতার স্রষ্টা এবং আমরা আমাদের জীবনে কী আকর্ষণ করি, কী আমাদের নিজস্ব বিশ্বাসের সাথে মিলে যায় এবং কোনটি নয় তা বেছে নিতে পারি..!!

প্রকৃতপক্ষে, নিরপেক্ষতা এখানে একটি মূল শব্দ, কারণ যত তাড়াতাড়ি আমরা পক্ষপাতদুষ্ট, মৌলিকভাবে কিছু প্রত্যাখ্যান করা, সহজাতভাবে অনুমান করা যে কিছু কাজ করবে না, তাহলে সংশ্লিষ্ট জিনিসগুলিও কাজ করবে না, কারণ আমাদের নিজস্ব চেতনার অবস্থা পরবর্তীকালে একটি বাস্তবতা তৈরি করে যেখানে একটি অনুমিত প্রভাব, উপস্থিত বা এমনকি বাস্তব হবে না. তাহলে, আবার এই সঙ্গীতে ফিরে আসার জন্য, আমি আপনার জন্য একটি খুব শক্তিশালী এবং আরামদায়ক 432Hz মিউজিক বেছে নিয়েছি, যা একটি খুব শান্ত এবং গভীর ঘুম নিশ্চিত করতে পারে। আপনার মধ্যে যাদের ঘুমের সমস্যা হতে পারে, ভালো ঘুম হয় না, বা সাধারণত গভীর, বিশ্রামের ঘুম হয় না, আপনার অবশ্যই এই গানটি শোনা উচিত। যেহেতু এই মিউজিকটি 10 ​​ঘন্টারও বেশি দীর্ঘ, তাই আপনি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটি পুরোপুরি শুনতে পারেন। হয় হেডফোনের মাধ্যমে, অথবা এটিকে কম্পিউটার বক্সের মাধ্যমে চলতে দিন এবং সঙ্গীত বাজানোর সমান্তরালে ঘুমিয়ে পড়ুন। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং একটি বিশ্রামের ঘুম নিন। 🙂