আমার নিজের চেতনার অবস্থাকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার জন্য বা উচ্চ স্তরের চেতনা অর্জন করার জন্য, আমি কিছু দিন আগে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে খাদ্যে একটি ডিটক্সিফিকেশন/পরিবর্তন কার্যকর করব। খারাপ জীবনধারার কারণে গত কয়েক বছরে আমার শরীরে জমে থাকা সমস্ত টক্সিন থেকে আমার শরীরকে পরিষ্কার করাও আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। একই সময়ে, আমার শরীরকে সমস্ত আসক্তি এবং নির্ভরতা থেকে মুক্ত করা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল যা অগণিত বছর ধরে আমার নিজের মনকে আধিপত্য করেছিল, আসক্তিগুলি যা উল্লেখযোগ্যভাবে আমার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করেছিল। ডিটক্সিফিকেশন এখন 3 দিন ধরে পুরোদমে চলছে এবং সেই কারণেই আমি আজকে বলছি আমার ডিটক্সের চতুর্থ দিন কীভাবে গেল সে সম্পর্কে।

আমার ডিটক্স ডায়েরি

ট্যাগ 4

চতুর্থ দিনটি তৃতীয় দিনের তুলনায় তুলনামূলকভাবে শান্ত ছিল, যা মেজাজের পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল। আবারও আমার বান্ধবী এবং আমি আগের একটি খুব দীর্ঘ রাতের কারণে অত্যন্ত দীর্ঘ ঘুমিয়েছিলাম। আমরা খুব ক্লান্ত ছিলাম, কিন্তু এটি এখনও একটি আনন্দদায়ক দিন হতে পরিণত. সূর্য উজ্জ্বল ছিল এবং তাই আমরা মধ্যাহ্নের কাছাকাছি উঠেছিলাম, আগের দিন থেকে সম্পূর্ণ ক্লান্ত, কিন্তু আমরা আবার খুব দ্রুত ফিট হয়েছিলাম। তাই প্রাতঃরাশের জন্য আমি আমার স্বাভাবিক ওটমিল + ওট মিল্ক, একটি আপেল এবং দারুচিনি তৈরি করেছি। পরে সুন্দর আবহাওয়ায় আমরা আশেপাশের জঙ্গলে বেড়াতে গেলাম। আমরা শান্তি, সূর্য, পরিষ্কার বাতাস উপভোগ করেছি এবং বাকি দিনের জন্য আমাদের ব্যাটারি রিচার্জ করেছি। আমি বাড়ি ফিরে, আমি আমাদের, যথারীতি, মাশরুম, পেঁয়াজ, রসুন, টফু, এক চতুর্থাংশ কাঁচা মরিচ সমন্বিত একটি সুস্বাদু সবজি প্যান এবং হিমালয় লবণ, কালো মরিচ এবং বসন্ত পেঁয়াজ দিয়ে পুরো জিনিসটি মিহি করে তৈরি করেছিলাম। গোটা দানার চালও ছিল। সন্ধ্যার দিকে চায়ের একটি পাত্র আমার ডিটক্সিফিকেশন বন্ধ করে আবার আমার কিডনি ফ্লাশ করে। অন্যথায় আমি একটি ক্যারাফে থেকে আবার জল পান করেছি, যা আমি একটি রক ক্রিস্টাল দিয়ে উজ্জীবিত করেছি। সেদিন, আমার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা আমার জন্য তুলনামূলকভাবে সহজ ছিল; সিগারেট, কফি, শক্তি বা অন্যান্য এনার্জেটিকভাবে ঘন খাবারের প্রতি আমার খুব কমই লোভ ছিল। অন্যথায়, যথারীতি, আমরা রাত পর্যন্ত একসাথে আমাদের ভিডিও তৈরি করেছি এবং তারপর সফলভাবে ডিটক্সিফিকেশনের চতুর্থ দিন সম্পন্ন করেছি।