যখন এটি আমাদের স্বাস্থ্যের কথা আসে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমাদের নিজস্ব সুস্থতার ক্ষেত্রে, একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের প্যাটার্ন থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটা শুধুমাত্র যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি যে আমাদের শরীর সত্যিই বিশ্রামে আসে, আমাদের ব্যাটারিগুলি পুনরুত্থিত করতে এবং আগামী দিনের জন্য রিচার্জ করতে পারে। তবুও, আমরা একটি দ্রুত চলমান এবং সর্বোপরি, ধ্বংসাত্মক সময়ে বাস করি, আত্ম-ধ্বংসাত্মক হওয়ার প্রবণতা, আমাদের নিজের মন, আমাদের নিজের শরীরকে অভিভূত করে ফেলি এবং ফলস্বরূপ, দ্রুত আমাদের ঘুমের ছন্দ হারিয়ে ফেলি। এই কারণে, আজকাল অনেক লোক দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রায় ভুগছে, ঘন্টার পর ঘন্টা বিছানায় জেগে থাকে এবং কেবল ঘুমাতে পারে না। সময়ের সাথে সাথে, ঘুমের একটি স্থায়ী অভাব বিকশিত হয়, যার ফলস্বরূপ আমাদের নিজস্ব শারীরিক এবং মানসিক গঠনের উপর মারাত্মক প্রভাব পড়ে।

দ্রুত এবং সহজে ঘুমিয়ে পড়ুন

ফলস্বরূপ, আমাদের নিজস্ব কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি একটি স্থায়ী হ্রাস অনুভব করে, যার ফলে আমরা আরও ক্লান্ত, কম মনোযোগী, কম অনুপ্রাণিত এবং সর্বোপরি দিনে দিনে আরও অসুস্থ হয়ে পড়ি। আমরা আমাদের নিজস্ব উদ্যমী ভিত্তিকে ঘনীভূত করি, আমাদের চক্রগুলিকে ঘূর্ণায়মান করি, আমাদের নিজস্ব শক্তিপ্রবাহকে ব্যাহত করি এবং পরবর্তীকালে আমাদের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা অনুভব করি, যা রোগের বিকাশের জন্যও পরিচিত। যাইহোক, এটি উন্নত করার অনেক উপায় আছে। একদিকে, প্রাকৃতিক প্রস্তুতি রয়েছে যা আমাদের সামগ্রিকভাবে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও ভাল ঘুমিয়ে পড়তে পারি (উদাহরণস্বরূপ ভ্যালেরিয়ান গ্রহণ বা তাজা ক্যামোমাইল চা পান - আমার পছন্দের পছন্দ)। অন্যদিকে, আরেকটি পদ্ধতি রয়েছে যা ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, যথা 432Hz সঙ্গীত শোনা বা 432Hz সঙ্গীত শোনা যা ঘুমের ছন্দকে উন্নীত করে। এই প্রসঙ্গে, 432Hz বলতে সঙ্গীতকে বোঝায়, যার ফলস্বরূপ একটি সম্পূর্ণ অনন্য সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে, একটি সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি যার প্রতি সেকেন্ডে 432টি আপ এবং ডাউন মুভমেন্ট রয়েছে। এই ফ্রিকোয়েন্সি, বা প্রতি সেকেন্ডে এই সংখ্যার নড়াচড়া/দোলন, আমাদের নিজের স্বাস্থ্যের উপর খুব বিশেষ প্রভাব ফেলে। এই ফ্রিকোয়েন্সি প্রকৃতির সুরেলা এবং একটি খুব শান্ত, পরিষ্কার, সুরেলা এবং নিরাময় প্রভাব আছে। যতদূর এটি উদ্বিগ্ন, অতীতে শুধুমাত্র কয়েকজন লোক এই সঙ্গীত সম্পর্কে জানত। যাইহোক, পরিস্থিতি এখন পরিবর্তিত হয়েছে এবং আরও বেশি সংখ্যক লোক এই অনন্য সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সির বিশেষ প্রভাবের প্রতিবেদন করছে।

432Hz সঙ্গীত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তার সুরেলা প্রভাবের কারণে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। যে সঙ্গীতের এমন সাউন্ড ফ্রিকোয়েন্সি আছে তা আমাদের মনের উপর নিরাময় প্রভাব ফেলে..!!

এই কারণে, ইন্টারনেট এখন এই সঙ্গীতে পূর্ণ এবং আপনাকে উপযুক্ত সঙ্গীত খুঁজে পেতে দীর্ঘ অনুসন্ধান করতে হবে না। একইভাবে, এখন 432Hz সঙ্গীত রয়েছে যা আমাদের নিজস্ব ঘুমের তালের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল। আপনি যদি ঘুমাতে যান, ঘরটি সম্পূর্ণ অন্ধকার করে (সমস্ত কৃত্রিম আলোর উত্স নির্মূল করে) এবং তারপরে ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করার সময় আপনি যদি এই গানের টুকরোগুলি শোনেন, তাহলে এই ধরনের সঙ্গীতগুলি সত্যিকারের বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এই পরিপ্রেক্ষিতে, আমিও আপনার জন্য এই ধরনের একটি মিউজিক বাছাই করেছি।

আপনি যদি ঘুমের সমস্যার সাথে লড়াই করেন, তাহলে এই ফ্রিকোয়েন্সি আছে এমন সঙ্গীত আপনার জন্য সঠিক হতে পারে। ঘুমাতে গেলে শুধু শুনুন, ঘরকে সম্পূর্ণ অন্ধকার করে জড়িয়ে নিন..!!

এই 432Hz মিউজিকটি বিশেষভাবে আপনার নিজের ঘুমের জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং অবশ্যই ঘুমের সমস্যা নিয়ে লড়াই করছেন এমন সকলেরই শোনা উচিত। অবশ্যই, এই মুহুর্তে বলা উচিত যে এই সঙ্গীতটি সবার উপর বিশেষ প্রভাব ফেলে না। এটি নির্ভর করে আপনি কতটা জড়িত এবং সর্বোপরি, আপনি এটি সম্পর্কে কতটা গ্রহণযোগ্য এবং সংবেদনশীল। তবুও, এটি একটি চেষ্টা করার জন্য মূল্যবান এবং আমি শুধুমাত্র এই মিউজিকটি আপনাদের সকলের জন্য সুপারিশ করতে পারি যারা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। এটা মাথায় রেখে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সম্প্রীতির সাথে জীবনযাপন করুন।