আত্মপ্রেম অপরিহার্য এবং একজন ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আত্মপ্রেম ছাড়া আমরা স্থায়ীভাবে অসন্তুষ্ট, নিজেদেরকে মেনে নিতে পারি না এবং বারবার কষ্টের উপত্যকার মধ্য দিয়ে যেতে পারি। নিজেকে ভালবাসতে খুব কঠিন হওয়া উচিত নয়, তাই না? আজকের দুনিয়ায় ব্যাপারটা ঠিক উল্টো এবং অনেক মানুষই স্ব-প্রেমের অভাবের শিকার। এর সাথে সমস্যা হল যে কেউ নিজের অসন্তুষ্টি বা নিজের অসুখকে আত্ম-প্রেমের অভাবের সাথে যুক্ত করে না, বরং বাহ্যিক প্রভাবের মাধ্যমে নিজের সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করে। আপনি নিজের মধ্যে ভালবাসা এবং সুখের সন্ধান করেন না, তবে বাইরের আরও অনেক কিছু, হতে পারে অন্য ব্যক্তির (ভবিষ্যত অংশীদার), বা বস্তুগত পণ্য, অর্থ বা এমনকি বিভিন্ন বিলাসবহুল আইটেমগুলিতে।

একটি অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতা সর্বদা স্ব-প্রেমের অভাবের কারণে হয়

আমি যখন সত্যিই নিজেকে ভালবাসতে শুরু করি, তখন আমি নিজেকে মুক্ত করেছিলাম যা আমার জন্য স্বাস্থ্যকর ছিল না, খাবার, মানুষ, জিনিস, পরিস্থিতি এবং সবকিছু যা আমাকে নিচে টানতে থাকে, নিজের থেকে দূরে। প্রথমে আমি সেই সুস্থ স্বার্থপরতা বলেছিলাম, কিন্তু আজ আমি জানি এটা আত্মপ্রেম! এই উদ্ধৃতি ব্রিটিশ অভিনেতা চার্লি চ্যাপলিন থেকে এসেছে এবং একেবারে সত্য। আজকাল অনেক লোক আত্মপ্রেমের অভাবে ভুগছে। এটি সাধারণত আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার অভাব বা আত্মবিশ্বাসের অভাব দ্বারা প্রতিফলিত হয়। ঠিক একইভাবে, আত্ম-প্রেমের অভাব এমন একটি প্রভাব ফেলে যে একজন ব্যক্তি সাধারণত নিজের পরিস্থিতিতে ব্যাপকভাবে অভিভূত হয় এবং প্রতিদিনের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতার মুখোমুখি হয়। আপনার নিজের মহিলা এবং পুরুষ অংশগুলি ভারসাম্যপূর্ণ নয় এবং আপনি সাধারণত এই অংশগুলির মধ্যে একটিকে চরম উপায়ে বাস করেন। আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন না তবে এটি আপনার নিজের উপলব্ধিতেও প্রতিফলিত হয়। প্রায়শই একজন তখন একটি নির্দিষ্ট অসন্তোষ থেকে বাইরের বিশ্বের দিকে তাকায়, অন্য মানুষের জীবন বিচার করে, হিংসা দেখাতে পারে বা এমনকি ঘৃণাতে ভরা হতে পারে। একই কথা প্রযোজ্য যারা ক্রমাগত দু: খিত এবং বারবার নিজেদের জন্য দুঃখিত. শেষ পর্যন্ত, এটি শুধুমাত্র স্ব-প্রেমের অভাবের কারণে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন সঙ্গী আপনার থেকে বিচ্ছিন্ন হয় এবং আপনি এর ফলে গভীর বিষণ্নতায় পড়ে যান এবং কয়েক মাস ধরে দু: খিত থাকেন এবং এই যন্ত্রণা থেকে বেরিয়ে আসতে না পারেন, তাহলে এই নেতিবাচক অনুভূতিটি শেষ পর্যন্ত শুধুমাত্র আপনার স্ব-প্রেমের অভাবের কারণে।

যে নিজেকে ভালোবাসে সে ব্রেকআপকে অনেক ভালোভাবে মোকাবেলা করতে পারে..!!

আপনি যদি নিজেকে সম্পূর্ণভাবে ভালোবাসেন এবং আপনার জীবনে, আপনার অভ্যন্তরীণ মানসিক এবং মানসিক অবস্থার সাথে খুশি হন, তবে এই ধরনের বিচ্ছেদ আপনাকে খুব কমই ভার করবে, বিপরীতে, আপনি পরিস্থিতিকে মেনে নিতে, এটি মোকাবেলা করতে, এটি বন্ধ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি সক্ষম হবেন। গভীর গর্তে না পড়ে জীবনে এগিয়ে যেতে। যাইহোক, সঙ্গীর স্ব-প্রেমের অভাবের কারণে অনেক ব্রেকআপ শুরু হয়। যে সঙ্গী নিজেকে ভালবাসে না সে বারবার ক্ষতির ভয় বা অন্যান্য অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয়, যা শেষ পর্যন্ত অন্য সঙ্গীর উপর প্রভাব ফেলবে।

ঈর্ষা হয় আত্মপ্রেমের অভাবের কারণে..!!

আত্মপ্রেমের এই অভাবও ঈর্ষার কারণ হতে পারে। আপনি আপনার সঙ্গীকে অন্য কারো কাছে হারাতে সক্ষম হওয়ার ক্রমাগত ভয়ে থাকেন, নিজেকে অযোগ্য মনে করেন, কম আত্মবিশ্বাস দেখান এবং আপনার নিজের স্ব-প্রেমের অভাবের কারণে, আপনি শুধুমাত্র বাহ্যিক প্রভাবের মাধ্যমে যে প্রেম পান তা ভয় পান (আপনার সঙ্গী হারাতে সক্ষম হওয়া। যে কেউ নিজেকে ভালবাসে এবং প্রশংসা করে তার এই ভয় থাকবে না এবং সে খুব ভাল করেই জানবে যে সে তার নিজের ভালবাসার কারণে কখনই কিছু হারাবে না, যেহেতু সে ইতিমধ্যেই তার বাস্তবতায় সম্পূর্ণ হয়ে গেছে (আপনি যা ছাড়া কিছুই হারাতে পারবেন না) ইতিমধ্যে শুনিনি)।

আত্ম-প্রেম প্রাচুর্য এবং সম্পদ আকর্ষণ করে

আপনি কি তাদের সব কিছু আসছে বলে মনে হয় যারা মানুষ জানেন? যারা একটি চমৎকার ক্যারিশমা আছে তারা সহজেই তাদের জীবনে প্রাচুর্যকে আকর্ষণ করে, সেটা হোক সমৃদ্ধি, প্রেম, সুখ, জীবন শক্তি বা অন্যান্য ইতিবাচক জিনিস। যাদের সাথে আপনি অনুভব করেন যে তারা কেবল বিশেষ কিছু, এবং যাদের ক্যারিশমা আপনাকে মোহিত করে। এই প্রেক্ষাপটে যা এই লোকেদের এত আকর্ষণীয় করে তোলে তা কোনও গোপন কৌশল বা অন্য কিছু নয়, বরং আরও অনেক বেশি আত্ম-ভালোবাসা যা এই লোকেরা নিজেদের মধ্যে পুনরায় আবিষ্কার করেছে। স্ব-প্রেমের শক্তি যেখানে তারা প্রতিদিন দাঁড়িয়ে থাকে এবং যেখান থেকে তারা একটি ইতিবাচক বাস্তবতা আঁকে তা তাদের অত্যন্ত আকর্ষণীয় করে তোলে। এই লোকেরা অন্যান্য লোকেদের কাছেও খুব আকর্ষণীয় এবং প্রায়শই বিপরীত লিঙ্গের প্রতি তাদের জাদুকরী আকর্ষণ থাকে। যে লোকেরা নিজেকে ভালবাসে, নিজের সাথে শান্তিতে থাকে এবং তাদের জীবন নিয়ে সুখী হয় মানসিকভাবেও প্রাচুর্যের সাথে অনুরণিত হয়। কারণে অনুরণন আইন শক্তি সবসময় একই তীব্রতার শক্তি আকর্ষণ করে। যে কেউ স্ব-প্রেমে থাকে সে নিজের সাথে এই গভীর সংযোগ, এই আত্ম-প্রেম এবং তারপর চুম্বকের মতো তাদের নিজের জীবনে আরও ইতিবাচক জিনিস বা বরং আরও বেশি ভালবাসাকে আকর্ষণ করে। শেষ পর্যন্ত, মহাবিশ্ব সর্বদা একজনের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার নিজের মানসিক স্পেকট্রাম যত বেশি ইতিবাচক হবে, তত বেশি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ইতিবাচক পরিস্থিতি আপনি আপনার জীবনে আঁকতে থাকবেন। তা ছাড়া, স্ব-প্রেমময় লোকেরা এই অনুভূতি থেকে তাদের বাহ্যিক জগতের দিকে তাকায় এবং সর্বদা পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দেখতে পায়, এমনকি তারা আপাতদৃষ্টিতে নেতিবাচক প্রকৃতির হলেও।

যদি তুমি নিজেকে ভালোবাসো না, তাহলে তুমি চিরতরে অসুখ টেনে নেবে তোমার নিজের জীবনে..!!

এই কারণে, আত্ম-প্রেমও নিরাময়ের মূল চাবিকাঠি। একজন ব্যক্তির জীবনে যে অসুস্থতাই থাকুক না কেন, তা মানসিক ব্যাধি/সমস্যা বা শারীরিক ব্যাধি/অসুখই হোক না কেন, নিজের আত্ম-প্রেমের সাহায্যে একজন ব্যক্তি আবার নিজেকে পুরোপুরি নিরাময় করতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নিজের স্ব-প্রেমে সম্পূর্ণরূপে দাঁড়াতে পরিচালনা করেন, অলৌকিক ঘটনা ঘটবে। আপনার নিজের চিন্তার বর্ণালী আবার সম্পূর্ণ ইতিবাচক হয়ে ওঠে এবং এর কারণে আপনি আবার আপনার জীবনে একটি ইতিবাচক পরিস্থিতি আঁকেন। একই সময়ে, আপনার নিজের শারীরিক এবং মানসিক গঠন উন্নত হয়।

নেতিবাচক চিন্তা আমাদের সূক্ষ্ম শরীরকে সংকুচিত করে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে..!!

এই মুহুর্তে এটি বলা উচিত যে একটি অসুস্থতার প্রধান কারণ সবসময় চিন্তার নেতিবাচক বর্ণালীতে থাকে। নেতিবাচক চিন্তাগুলি শেষ পর্যন্ত শক্তিশালী অবস্থা যার কম কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি এবং শক্তি যা কম ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করে সবসময় নিজের শক্তির ভিত্তিকে ঘনীভূত করে। এই প্রভাবটি তখন এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আমাদের শরীরে শক্তি আর অবাধে প্রবাহিত হতে পারে না, ফলাফলটি একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা, একটি অ্যাসিডিক কোষের পরিবেশ, যা ফলস্বরূপ রোগের প্রচার করে। আত্ম-প্রেমের অভাব সবসময় আধ্যাত্মিক মনের সাথে সংযোগের অভাবের জন্যও খুঁজে পাওয়া যায়। সহজ কথায়, আত্মা ইতিবাচক চিন্তাভাবনার জন্য দায়ী। অহংবোধপূর্ণ মনের অভিব্যক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে এমন লোকেদের মধ্যে বেশি উচ্চারিত হয় যাদের আত্ম-প্রেম নেই। এই মন নেতিবাচক চিন্তার প্রজন্মের জন্য, শক্তিশালী ঘনত্বের উত্পাদনের জন্য দায়ী।

স্ব-প্রেম আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক মন থেকে কাজ করতে দেয়

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উদ্বিগ্ন, ঈর্ষান্বিত, দুঃখ, কষ্ট, রাগান্বিত, বিচারপ্রবণ ইত্যাদি হন, তাহলে সেই মুহুর্তে আপনি আপনার স্বার্থপর মন থেকে কাজ করছেন, আপনার প্রকৃত আত্মকে, আপনার আত্মার প্রকৃতিকে দমন করছেন এবং এর ফলে ক্রমান্বয়ে খারাপ এবং দূরত্ব অনুভব করছেন। এটি থেকে নিজেকে আপনার অভ্যন্তরীণ স্ব-প্রেম থেকে। যে কেউ তার আত্ম-প্রেমের শক্তিতে, তার আধ্যাত্মিক মন থেকে ক্রমবর্ধমান আত্ম-প্রেমের মাত্রার উপর নির্ভর করে কাজ করে। উপরন্তু, এই ব্যক্তি তাদের পরিবেশের সাথে সংযুক্ত বোধ করে এবং মানসিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি বা এমনকি মানসিক বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি অনুভব করে না। এখানে আমি আবারও নোট করি যে আপনার নিজের মানসিক সমস্যাগুলি আপনাকে সর্বদা উপলব্ধি করা উচিত যে আপনি নিজেকে আপনার নিজস্ব স্বর্গ থেকে সরিয়ে নিয়েছেন। মূলত, প্রতিটি জীবই একটি ঐশ্বরিক অভিসারের একটি অভিব্যক্তি, একটি বুদ্ধিমান উত্সের একটি অভিব্যক্তি বা একটি অত্যধিক চেতনার একটি আকর্ষণীয় অভিব্যক্তি এবং দিনের শেষে একটি অনন্য মহাবিশ্বের প্রতিনিধিত্ব করে৷ আপনি আপনার সত্যিকারের আত্ম থেকে যত দূরে থাকবেন, আপনার স্ব-প্রেম, আপনার অস্তিত্বের এই ঐশ্বরিক অভিব্যক্তিকে যত কম স্বীকার করবেন, তত কম আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন হবেন।

প্রতিটি মানুষেরই আত্মপ্রেম বিকাশের ক্ষমতা আছে..!!

এই কারণে, নিজের স্ব-নিরাময় ক্ষমতাকে আবার সক্রিয় করতে এবং সর্বোপরি, অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আত্ম-প্রেম অপরিহার্য। কখনই ভুলে যাবেন না যে এই সম্ভাবনাটি আপনার মানব শেলটিতে গভীরভাবে নোঙর করা হয়েছে এবং আপনি আপনার সৃজনশীল মানসিক ভিত্তির কারণে যে কোনও সময় এই সম্ভাবনাটি বিকাশ করতে পারেন। সেই নোটে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং স্ব-প্রেমের জীবনযাপন করুন।