আমরা মানুষ আমাদের অস্তিত্বের শুরু থেকেই সবসময় সুখী হওয়ার চেষ্টা করেছি। এছাড়াও আমরা অনেক কিছু করার চেষ্টা করি, আমাদের নিজের জীবনে আবার সম্প্রীতি, সুখ এবং আনন্দ অনুভব করতে/প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় এবং সর্বোপরি সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ উপায়ে যেতে পারি। শেষ পর্যন্ত, এটি এমন কিছু যা কোথাও কোথাও আমাদের জীবনের অর্থ দেয়, এমন কিছু যা থেকে আমাদের লক্ষ্য উদ্ভূত হয়। আমরা আবার প্রেম এবং সুখের অনুভূতি অনুভব করতে চাই, বিশেষভাবে স্থায়ীভাবে, যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায়। প্রায়ই, তবে, আমরা এই লক্ষ্য অর্জন করতে পারি না। আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে ধ্বংসাত্মক চিন্তার দ্বারা আধিপত্যের অনুমতি দিই এবং ফলস্বরূপ, এমন একটি বাস্তবতা তৈরি করি যা এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য সম্পূর্ণ বিপরীত বলে মনে হয়।
প্রকৃত সুখ অনুভব করুন
এই প্রেক্ষাপটে, অনেকে তাদের অন্তরতম সত্তায় সুখের সন্ধান করে না, তবে সর্বদা বাইরের জগতে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বৈষয়িক পণ্যগুলিতে মনোনিবেশ করতে চান, যতটা সম্ভব অর্থ উপার্জন করতে চান, সর্বদা সর্বাধুনিক স্মার্টফোনের মালিক হন, দামী গাড়ি চালান, নিজের গয়না, বিলাসবহুল আইটেম কিনুন, দামি ব্র্যান্ডের পোশাক পরুন, একটি বড় বাড়ির মালিক এবং সর্বোপরি, এমন একজন অংশীদার খুঁজুন যিনি মূল্যবান/বিশেষ কিছু হওয়ার অনুভূতি করতে পারেন (বস্তুগত মনের ঘটনা – ইজিও)। তাই আমরা বাইরে থেকে অনুমিত সুখের সন্ধান করি, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে আমরা কোনভাবেই সুখী নই, বরং অনেক বেশি সচেতন হয়ে উঠি যে এর কোনটিই আমাদেরকে কোনভাবেই সুখী করে না। উদাহরণস্বরূপ, একজন অংশীদারের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। প্রায়শই অনেকেই মরিয়া হয়ে সঙ্গী খুঁজছেন। শেষ পর্যন্ত, যাইহোক, এটি প্রেমের জন্য একটি অনুসন্ধান, আপনার নিজের স্ব-প্রেমের অভাবের জন্য একটি অনুসন্ধান, যা আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে খোঁজার চেষ্টা করেন। কিন্তু দিনের শেষে, এটি কাজ করে না। সুখ এবং ভালবাসা বাইরে, প্রচুর অর্থ, বিলাসিতা বা সঙ্গীর মধ্যে পাওয়া যায় না, তবে সুখ, ভালবাসা এবং আনন্দ অনুভব করার ক্ষমতা প্রতিটি মানুষের আত্মার গভীরে সুপ্ত থাকে।
সমস্ত দিক, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, তথ্য এবং শেয়ারগুলি ইতিমধ্যে আমাদের মধ্যে রয়েছে। তাই এটি শুধুমাত্র আমাদের উপর নির্ভর করে আমরা নিজেদের কোন সংস্করণটি আবার বুঝতে পারি এবং কোন সংস্করণটি লুকিয়ে থাকে..!!
এটি পাগল শোনাতে পারে, কিন্তু এই দিকগুলি, এই অনুভূতিগুলি মূলত সর্বদা উপস্থিত থাকে, সেগুলিকে আবার অনুভব/অনুভূত করতে হবে। আমরা যে কোন সময় এই উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির সাথে আমাদের নিজস্ব চেতনাকে সারিবদ্ধ করতে পারি, আমরা যে কোনও সময় আবার খুশি হতে পারি।
আপনার যা অভাব রয়েছে তার পরিবর্তে আপনার যা আছে তার দিকে মনোনিবেশ করুন
সুখী হওয়ার কোন উপায় নেই, কারণ সুখী হওয়াই উপায়। একদিকে, এটি আমাদের আত্ম-প্রেমের মাধ্যমেও ঘটে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা নিজেদেরকে উপলব্ধি করি, নিজেদেরকে ভালবাসি, নিজেদের এবং আমাদের চরিত্রের পাশে দাঁড়াই, যাকে আমরা ভালবাসি এবং সর্বোপরি, আমাদের সমস্ত অংশকে সম্মান করি, সেগুলি ইতিবাচক বা এমনকি নেতিবাচক প্রকৃতিরই হোক না কেন (আত্ম-প্রেমকে কখনই একত্রিত করা উচিত নয় নার্সিসিজম বা এমনকি... অহংবোধের সাথে বিভ্রান্ত হওয়া)। আমরা সবাই সৃজনশীল অভিব্যক্তি, অনন্য মানুষ যারা আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে আমাদের নিজস্ব বাস্তবতা তৈরি করি। এই সত্যটি একাই আমাদের শক্তিশালী এবং চিত্তাকর্ষক প্রাণী করে তোলে। এই বিষয়ে, প্রত্যেক ব্যক্তির নিজেকে ভালবাসার ক্ষমতা আছে; তাদের কেবল এই ক্ষমতাটি আবার ব্যবহার করতে হবে। এই ক্ষমতা বাহ্যিক জগতের পরিবর্তে আমাদের মধ্যে অবস্থিত। যদি আমরা সর্বদা প্রেমের অনুভূতি বা এমনকি সুখের বাহ্যিকভাবে সন্ধান করি, উদাহরণস্বরূপ অর্থের আকারে, একজন অংশীদার বা এমনকি মাদকের আকারে, তবে এটি আমাদের বর্তমান পরিস্থিতিকে পরিবর্তন করে না, এটি কেবল প্রেমের জন্য, আমাদের নিজের জন্য সাহায্যের জন্য আর্তনাদ হবে। স্ব-প্রেমের অভাব। এই প্রসঙ্গে, নিজের মনের দিকটি সর্বদা নিজের আত্ম-প্রেমের সাথে যুক্ত থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সবসময় বিপরীত দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি আপনার নিজের জীবনে সুখ বা সুখী হওয়ার অনুভূতি আকর্ষণ করতে পারবেন না। আপনি যদি অভাবের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি কেবল আপনার জীবনে প্রাচুর্যকে আকর্ষণ করতে পারবেন না এবং যখন এটি আসে, তখন অনেক লোক কেবল নেতিবাচক দিকগুলিতে ফোকাস করে। তাই আমরা সবসময় আমাদের কী আছে, আমরা কী এবং আমরা কী অর্জন করেছি, উদাহরণ স্বরূপ ফোকাস করার পরিবর্তে আমরা কী অনুপস্থিত, আমাদের কী নেই, আমাদের কী প্রয়োজন সেদিকে মনোনিবেশ করার প্রবণতা রাখি।
আমরা যত বেশি কৃতজ্ঞ, আমরা প্রাচুর্য, সুখ এবং ইতিবাচক জীবনের পরিস্থিতির উপর যত বেশি মনোনিবেশ করি - আমাদের নিজের মনে সেগুলিকে বৈধতা দেব, ততই আমরা এই পরিস্থিতি/পরিস্থিতিগুলিকেও আকৃষ্ট করব..!!
কৃতজ্ঞতা এখানেও একটি মূল শব্দ। আমাদের যা আছে তার জন্য আমাদের আবার কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, আমাদের কাছে প্রকাশিত জীবনের উপহারের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, আমাদের নিজস্ব বাস্তবতার স্রষ্টা হওয়ার জন্য কৃতজ্ঞ, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য কৃতজ্ঞ যে আমাদের স্নেহ + ভালবাসা দেয় এবং সেই সমস্ত লোকের জন্য যেমন কৃতজ্ঞ আমাদের প্রত্যাখ্যান করুন, কিন্তু একই সাথে আমাদের এমন অনুভূতি অনুভব করার সুযোগ দিন। কোনো অপ্রয়োজনীয় তুচ্ছ বিষয়ে অভিযোগ করার চেয়ে আমাদের অনেক বেশি কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত। যখন আমরা এটি করি, তখন আমরা লক্ষ্য করি যে আরও অনেক কৃতজ্ঞতা আমাদের পথে আসবে। আমরা সবসময় যা পাই এবং আমরা যা বিকিরণ করি। এই অর্থে সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন।
