সুপারফুড কিছু সময়ের জন্য প্রচলিত আছে। আরও বেশি সংখ্যক লোক সেগুলি গ্রহণ করছে এবং তাদের নিজস্ব মানসিক সুস্থতার উন্নতি করছে। সুপারফুডগুলি অসাধারণ খাবার এবং এর কারণ রয়েছে। একদিকে, সুপারফুড হল এমন খাবার/খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা বিশেষ করে উচ্চমাত্রার পুষ্টি উপাদান (ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান, বিভিন্ন ফাইটোকেমিক্যাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড) ধারণ করে। মূলত, এগুলি অত্যাবশ্যকীয় পদার্থের বোমা যা প্রকৃতিতে অন্য কোথাও পাওয়া যায় না। প্রকৃতির এই ধনগুলি আমাদের জীবের উপর নিরাময় প্রভাব ফেলতে পারে এবং এই কারণে তাদের কিছু কোনও বাড়িতে অনুপস্থিত হওয়া উচিত নয়।

আমাদের শরীরের উপর একটি নিরাময় প্রভাব

সেবাস্তিয়ান নাইপ যেমন একবার বলেছিলেন: "প্রকৃতিই সেরা ফার্মাসি" - এবং তিনি এই বিবৃতিটির সাথে একেবারে সঠিক ছিলেন। মূলত, একজন ব্যক্তি তার জীবনের চলাকালীন সমস্ত রোগের উত্তর প্রকৃতিতে নিহিত। এর অগণিত ঔষধি গাছ/ভেষজ/মূল ইত্যাদির কারণে, প্রকৃতিতে প্রাকৃতিক প্রতিকারের বিশাল অস্ত্রাগার রয়েছে যা সঠিকভাবে ব্যবহার করলে যে কোনো রোগের জন্যও সম্ভব। বিশেষ করে, অগণিত সুপারফুডের নিরাময় প্রভাব সাম্প্রতিক সময়ে বারবার আলোচনা করা হয়েছে। এই প্রসঙ্গে, সুপারফুডগুলি একটি প্রচলিত ডায়েটে একটি দুর্দান্ত সংযোজন এবং পুষ্টির অবিশ্বাস্য প্রাচুর্যের কারণে এটি অবশ্যই পরিপূরক হওয়া উচিত। প্রকৃতি আমাদের এই বিষয়ে বিভিন্ন সুপারফুডের একটি বড় নির্বাচন অফার করে। উদাহরণ হিসেবে থাকবে স্পিরুলিনা এবং ক্লোরেলা শেত্তলাগুলি, যা আমাদের জীবের উপর একটি শক্তিশালী ডিটক্সিফাইং প্রভাব রয়েছে, যা রক্ত ​​​​পরিষ্কার করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে, অন্যদিকে গম এবং বার্লি ঘাস, 2টি ঘাস যা কোষ-সুরক্ষাকারী ক্লোরোফিল সমৃদ্ধ, একটি শক্তিশালী শোধনকারী প্রভাব রয়েছে এবং এছাড়াও কোষের পরিবেশকে একটি ক্ষারীয় ভারসাম্যে ফিরিয়ে আনে (অটো ওয়ারবার্গ, একজন জার্মান জৈব রসায়নবিদ আবিষ্কার করার জন্য নোবেল পুরষ্কার পেয়েছিলেন যে মৌলিক এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ কোষের পরিবেশে কোন রোগের অস্তিত্ব/উত্পত্তি হতে পারে না)। অন্যদিকে আবার আছে মরিঙ্গা ওলিফের (যাকে ট্রি অফ লাইফ বা পুষ্টিসমৃদ্ধ অলৌকিক গাছও বলা হয়) একটি উদ্ভিদ যা বাদামের পরিবার থেকে আসে এবং এর অবিশ্বাস্য নিরাময় সম্ভাবনা রয়েছে, অন্ত্র পরিষ্কার করে, অন্ত্রের উদ্ভিদকে স্থিতিশীল করে এবং অত্যাবশ্যক পদার্থের অত্যন্ত উচ্চ সামগ্রীর কারণে অনেক অভাবের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। . হলুদ, যাকে হলুদ আদা বা ভারতীয় জাফরানও বলা হয়, এতে থাকা কারকিউমিনের কারণে একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, উচ্চ রক্তচাপ কমায় এবং এমনকি ক্যান্সার কোষ বা কার্সিনোজেনিক কোষের টিস্যুর বিরুদ্ধে লড়াই করে।

এই কারণে হবে হলুদ বিভিন্ন রোগ/অভিযোগের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়। তদুপরি, আরও অসংখ্য সুপারফুড রয়েছে যেগুলির প্রভাবের একটি বিশাল বর্ণালী এবং একটি চরম নিরাময় সম্ভাবনা রয়েছে। একদিকে চিয়া বীজ, শণের প্রোটিন, নারকেল তেল, সবুজ চা, ম্যাচা চা, গোজি বেরি, আকাই বেরি, মাকা, তিসি, জিনসেং, মৌমাছির পরাগ এবং আরও অসংখ্য অন্যান্য রয়েছে। এই সমস্ত সুপারফুডগুলি প্রতিদিনের পরিপূরক গ্রহণের সময় শরীরের উপর অত্যন্ত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

চেতনার শুদ্ধিকরণ

এটির বিশেষ বিষয় হল এই সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ বোমাগুলিও আপনার নিজস্ব চেতনা শুদ্ধ করা এবং যে তার কারণ আছে. আপনি যা কল্পনা করতে পারেন, যা কিছু আছে, সহজভাবে বললে, গভীর নিচের সবকিছুই শক্তি/উজ্জ্বল অবস্থা নিয়ে গঠিত। এই অবস্থাগুলি ঘনীভূত এবং হ্রাস করতে পারে, ঘন হয়ে উঠতে পারে/হালকা হতে পারে। যেকোনো ধরনের নেতিবাচকতা শক্তিকে ঘনীভূত করে, ইতিবাচকতা শক্তির অবস্থাকে কমিয়ে দেয়। "অপ্রাকৃতিক খাবার", প্রস্তুত খাবার, ফাস্ট ফুড বা সাধারণত কৃত্রিম সংযোজন, অ্যাসপার্টাম, গ্লুটামেট, পরিশোধিত চিনি ইত্যাদি দিয়ে সমৃদ্ধ খাবারের অত্যন্ত ঘন কম্পনের মাত্রা থাকে। যখন আমরা সেগুলিকে গ্রাস করি, তখন তারা নিশ্চিত করে যে আমাদের নিজস্ব উদ্যমী অবস্থা ঘনীভূত হয়। প্রাকৃতিক, অপরিশোধিত বা আরও ভালো করে বলতে গেলে, দূষিত মুক্ত খাবারের একটি হালকা শক্তিদায়ক অবস্থা থাকে। এই জাতীয় খাবারগুলি তাই আমাদের নিজস্ব শক্তির ভিত্তিতে একটি শক্তিশালী কম ঘনীভূত প্রভাব ফেলে। সুপারফুড হল এমন খাবার (যদি সেগুলি উচ্চ মানের হয়) যেগুলির একটি অত্যন্ত হালকা কম্পন স্তর রয়েছে। এর বিশেষ বিষয় হল আমাদের চেতনা এবং ফলে চিন্তার ট্রেনগুলি শক্তি দ্বারা গঠিত। আমরা যত বেশি উদ্যমীভাবে হালকা খাই, ততই ইতিবাচকভাবে এটি আমাদের নিজের চেতনাকে প্রভাবিত করে। আমার প্রথম মহান আত্ম-সচেতনতার আগে, আমি প্রচুর পরিমাণে গ্রিন টি, নেটেল চা এবং ক্যামোমাইল চা খেয়েছি, এমন একটি পরিস্থিতি যা আমার চেতনাকে পরিষ্কার করে এবং আমার প্রথম অন্তর্দৃষ্টিতে আমাকে আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলেছিল। আপনি যত বেশি স্বাভাবিকভাবে খান, তত বেশি ইতিবাচকভাবে আপনার নিজের চেতনাকে প্রভাবিত করে এবং আপনি যত স্পষ্ট হয়ে উঠবেন এবং বিশ্বাস করুন, সম্পূর্ণ পরিষ্কার হওয়ার অনুভূতি হল সবচেয়ে অনুপ্রেরণাদায়ক জিনিস।

প্রাকৃতিক খাদ্যের ইতিবাচক প্রভাব

আপনি যত বেশি মানসিক স্বচ্ছতা অর্জন করবেন, আপনি তত বেশি গতিশীল, শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হয়ে উঠবেন। আপনার নিজস্ব উপলব্ধি পরিবর্তিত হয়, আপনি অনেক বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠেন এবং আপনি আবেগ এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি বর্তমান অনেক বেশি বাঁচতে পারেন, আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন সর্বদা প্রসারিত মুহূর্ত বেঁচে থাকে, যা আপনাকে আরও জীবনীশক্তি আঁকতে পারে এমন একটি অবস্থানে রাখে এবং শেষ পর্যন্ত নয়, এটি আপনার নিজের ক্যারিশমা এবং আত্মবিশ্বাসের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে। এই কারণে, আমি বর্তমানে যথাসম্ভব ভাল খাচ্ছি, অবশ্যই। তার মানে আমি প্রচুর শাকসবজি এবং ফল খাই। উপরন্তু, আমি আমার দৈনন্দিন মেনুতে বিভিন্ন গোটা শস্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করি (হোল গ্রেইন ব্রেড, হোল গ্রেইন রাইস, হোল গ্রেইন পাস্তা)। এছাড়াও রয়েছে লেবু এবং বিভিন্ন সুপারফুড। আমি বর্তমানে দিনে দুবার একটি সুপারফুড শেক যোগ করছি যাতে রয়েছে মরিঙ্গা পাতার গুঁড়া, বার্লি গ্রাস এবং ম্যাকা পাউডার। অন্যথায়, আমি সাধারণত Spirulina এবং Chlorella pellets যোগ করি। আমি হলুদ, সামুদ্রিক লবণ, কালো মরিচ এবং জৈব ভেষজগুলির একটি খুব বিশেষ মিশ্রণ দিয়ে আমার খাবারকে সিজন করি। তা ছাড়া, আমি প্রচুর জল + 2 লিটার ক্যামোমাইল চা, 1,5 লিটার গ্রিন টি এবং 1,5 লিটার নেটেল চা পান করি। এই পরিকল্পনাটি আমার ব্যক্তিগতভাবে এবং আমার সুস্থতার জন্য আদর্শ, এবং যদি আমি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করি, তাহলে এটি আমাকে প্রচুর পরিমাণে প্রাণশক্তি ফিরিয়ে দেয়। সেই কারণেই আমি শুধুমাত্র সুপারফুড এবং সাধারণভাবে প্রত্যেকের জন্য একটি প্রাকৃতিক খাবারের সুপারিশ করতে পারি, সেগুলি থেকে আপনি যে স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি পান তা অপূরণীয়। এই অর্থে সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন।

আমি কোন সমর্থন সম্পর্কে খুশি ❤