মানসিক সমস্যা, যন্ত্রণা এবং হৃদয় ব্যথা আজকাল অনেক মানুষের স্থায়ী সঙ্গী। এটা প্রায়শই ঘটে যে আপনি অনুভব করেন যে কিছু লোক আপনাকে বারবার আঘাত করে এবং এর কারণে জীবনে আপনার কষ্টের জন্য দায়ী। আপনি এই সত্যটি কীভাবে শেষ করবেন তা নিয়ে ভাবেন না যে আপনি যে দুর্ভোগের সম্মুখীন হয়েছেন তার জন্য আপনি দায়ী হতে পারেন এবং এর কারণে আপনি আপনার নিজের সমস্যার জন্য অন্য লোকেদের দোষ দেন। শেষ পর্যন্ত, এটি নিজের কষ্টকে ন্যায্যতা দেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় বলে মনে হয়। কিন্তু অন্য মানুষ কি সত্যিই আপনার নিজের কষ্টের জন্য দায়ী? এটা কি সত্যিই সত্য যে আপনি নিজের পরিস্থিতির শিকার এবং হৃদয় ভাঙার একমাত্র উপায় হল জড়িত লোকেদের আচরণ পরিবর্তন করা?
প্রতিটি মানুষ তাদের চিন্তার সাহায্যে তাদের নিজস্ব জীবন গঠন করে!
মূলত, দেখে মনে হচ্ছে প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজের জীবনে যা অনুভব করে তার জন্য দায়ী। প্রতিটি মানুষই নিজের বাস্তবতার স্রষ্টা, তার নিজের পরিস্থিতিতে. আপনি আপনার নিজের চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনার নিজের ধারণা অনুসারে জীবন গঠন করতে ব্যবহার করতে পারবেন। আমাদের নিজস্ব চিন্তা আমাদের নিজস্ব সৃজনশীল ভিত্তির প্রতিনিধিত্ব করে, এইভাবে দেখা যায়, আমাদের নিজস্ব জীবন তাদের থেকে উদ্ভূত হয়। এই মুহুর্তে বলা উচিত যে আপনি এখন পর্যন্ত আপনার জীবনে যা কিছু অভিজ্ঞতা করেছেন তা শেষ পর্যন্ত আপনার মানসিক কল্পনার একটি পণ্য ছিল। আপনি যা কিছু করেছেন তা কেবলমাত্র সংশ্লিষ্ট অভিজ্ঞতা/ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনার কারণে উপলব্ধি করা যেতে পারে। এই কারণে, আমরা মানুষও খুব শক্তিশালী প্রাণী/স্রষ্টা। আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, অভিজ্ঞতার নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার অনন্য সম্ভাবনা রয়েছে। আমাদের নিজেদের পরিস্থিতির শিকার হতে হবে না, তবে ভাগ্যকে নিজের হাতে তুলে নিতে পারি এবং নিজেদের জন্য বেছে নিতে পারি কোন মনের অবস্থা বা কোন চিন্তাগুলোকে আমরা আমাদের নিজের মনে বৈধতা দেব। অবশ্যই, এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা এই প্রেক্ষাপটে নিজেদেরকে অন্য লোকেদের দ্বারা প্রভাবিত হতে দিই, ঠিক যেমন আমরা প্রায়শই আমাদের নিজস্ব চিন্তার জগতকে সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় দৃষ্টান্ত দ্বারা প্রভাবিত হতে দেই। মিডিয়া এ নিয়ে অনেক আতঙ্ক জাগিয়ে তোলে, যা ঠিক কীভাবে মানুষের মধ্যে বিদ্বেষ ছড়ায়। বর্তমান শরণার্থী সংকট তার নিখুঁত উদাহরণ। কিছু লোক এই বিষয়ে মিডিয়ার দ্বারা নিজেদেরকে প্ররোচিত হতে দেয়, এই বিষয়ে আপাত অন্যায় সম্পর্কে প্রতিটি বিস্তৃত প্রতিবেদনে প্রবেশ করে এবং অন্য লোকেদের প্রতি তাদের ঘৃণার কারণে তাদের নিজের মনে এটিকে বৈধতা দেয়। এটিও একটি কারণ যে মিডিয়া কর্তৃপক্ষ আমাদের মাথায় আপাতদৃষ্টিতে গুরুতর অসুস্থতার চিন্তা পরিবহন করে থাকে।
আপনি এটিকে আপনার নিজের জীবনে টেনে আনেন যার সাথে আপনি মানসিকভাবে অনুরণিত হন..!!
আমাদের ক্রমাগত একটি নেতিবাচক চিত্রের সাথে উপস্থাপন করা হচ্ছে, এমন একটি বিশ্ব যেখানে দৃশ্যত বিভিন্ন "নিরাময়যোগ্য রোগ" রয়েছে যা প্রথমত, যে কেউ সংক্রামিত হতে পারে এবং দ্বিতীয়ত, এই প্রসঙ্গে কেউ অরক্ষিত হতে পারে (ক্যান্সার এখানে একটি মূল শব্দ)। অনেক লোক এটিকে হৃদয়ে নেয়, এই ধরনের ভয়ানক সংবাদ দ্বারা বারবার নিজেকে প্রতারিত হতে দিন এবং ফলস্বরূপ, প্রায়শই নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে অনুরণিত হয়। অনুরণনের নিয়মের কারণে, আমরা তখন ক্রমবর্ধমানভাবে এই রোগগুলিকে আমাদের নিজের জীবনে আকর্ষণ করি (অনুরণনের আইন, শক্তি সবসময় একই তীব্রতার শক্তিকে আকর্ষণ করে)।
প্রতিটি মানুষ তাদের কষ্টের জন্য দায়ী!!
তবুও, এটা মনে হয় যে একজন প্রায়ই নিজের কষ্টের জন্য অন্য লোককে দায়ী করে। আপনি নিজেকে অন্য লোকেদের দ্বারা আঘাত করার অনুমতি দিচ্ছেন, এটি সম্পর্কে কিছুই করবেন না, এবং তারপরে নিজেকে শিকার হিসাবে চিত্রিত করুন। আপনি এই যন্ত্রণার জন্য দায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করেন না, এবং তাই আপনার নিজের মনে কষ্টের একটি চক্রকে বৈধতা দিন। . একটি চক্র যা ভাঙ্গা খুব কঠিন বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, বাস্তবতা হল যে আপনি আপনার নিজের কষ্টের জন্য একমাত্র দায়ী এবং অন্য কেউ নয়। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনার একজন বন্ধু/পরিচিত ব্যক্তি আছে যে একদিন আপনার সাথে খুব খারাপ আচরণ করে, এমন কেউ যে বারবার আপনার বিশ্বাসের অপব্যবহার করে এবং এমনকি আপনার সুবিধাও নিতে পারে। যখন এমন পরিস্থিতির উদ্ভব হয়, তখন তার পরবর্তী দুর্ভোগের জন্য দায়ী ব্যক্তি নয়, শুধুমাত্র নিজেকে। তার নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণে ছিল, তাহলে এই ধরনের পরিস্থিতি মানসিক/মানসিক বোঝা গঠন করবে না। বিপরীতে, একজন পরিস্থিতি খুব ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে এবং অন্য ব্যক্তির কষ্টকে চিনতে পারে। তারপরে আপনি মানসিকভাবে স্থিতিশীল হবেন এবং দুঃখ এবং বেদনায় ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে অল্প সময়ের পরে নিজেকে অন্য জিনিসগুলিতে নিবেদিত করবেন। অবশ্যই, আপনার নিজের সমস্যার জন্য অন্য লোকেদের দোষ দেওয়া সহজ। কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এই ধরনের চিন্তাভাবনা শুধুমাত্র একটি অভ্যন্তরীণ অসন্তোষ/ভারসাম্যহীনতার ফলে হয়।
আপনার ভাগ্যের জন্য আপনি নিজেই দায়ী..!!
আপনি নিজেকে দুর্বল বোধ করছেন, অল্প আত্মবিশ্বাস আছে এবং তাই শুধুমাত্র অসুবিধার সাথে সংশ্লিষ্ট পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারেন। আপনি যদি এই গেমটির মাধ্যমে না দেখেন এবং এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন না হন, তাহলে আপনি সর্বদা আপনার নিজের বাস্তবতায় দুর্ভোগের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করবেন। কিন্তু আমরা মানুষ খুব শক্তিশালী এবং যে কোন সময় এই চক্র শেষ করতে সক্ষম. যত তাড়াতাড়ি অভ্যন্তরীণ নিরাময় ঘটবে, যত তাড়াতাড়ি আমরা নিজেরা মানসিক এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল, আমরা আমাদের নিজেদের ভাগ্য নিজেদের হাতে নিতে পারি এবং নিশ্চিত করতে পারি যে কিছুই এবং কেউ আমাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যকে বিঘ্নিত না করে।
