ঈর্ষা একটি সমস্যা যা অনেক সম্পর্কের মধ্যে খুব উপস্থিত থাকে। ঈর্ষা কিছু গুরুতর সমস্যাকে আশ্রয় করে যা অনেক ক্ষেত্রে সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সম্পর্কের উভয় অংশীদারই হিংসার কারণে ভোগেন। ঈর্ষান্বিত অংশীদার প্রায়ই বাধ্যতামূলক নিয়ন্ত্রণ আচরণে ভোগেন, তিনি তার সঙ্গীকে ব্যাপকভাবে সীমাবদ্ধ করেন এবং নিজেকে একটি নিম্ন মানসিক গঠনে বন্দী করে রাখেন, এমন একটি মানসিক গঠন যার থেকে তিনি প্রচুর কষ্ট পান। একইভাবে, অন্য অংশ সঙ্গীর ঈর্ষায় ভোগে। তিনি ক্রমশ কোণঠাসা, তার স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত এবং ঈর্ষান্বিত অংশীদারের রোগগত আচরণে ভুগছেন। শেষ পর্যন্ত, স্থায়ী ঈর্ষান্বিত আচরণ আপনার সঙ্গীকে আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং সম্ভবত আপনার থেকে আলাদা হয়ে যায়। নিম্নলিখিত নিবন্ধে আপনি কেন এমন হয় এবং কীভাবে আপনি আপনার ঈর্ষা কাটিয়ে উঠতে পারেন তা জানতে পারবেন।

ঈর্ষা - আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ চিন্তা বুঝতে প্রায়!

মূলত, ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের আচরণ তারা আসলে যা চায় তার ঠিক বিপরীত ঘটায়, যেমন তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের প্রিয় সঙ্গীর সাথে বন্ধন হারিয়ে ফেলে। সঙ্গীর এই ক্রমবর্ধমান ক্ষতি বা সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা মূলত এর কারণে অনুরণন আইন আরোপিত অনুরণনের নিয়ম, যা আকর্ষণের আইন নামেও পরিচিত, সহজভাবে বলে যে লাইক সবসময় যেমন আকর্ষণ করে বা, আরও স্পষ্ট করে বলতে গেলে, সেই শক্তি সবসময় একই তীব্রতার শক্তিকে আকর্ষণ করে। দীর্ঘ সময় ধরে আপনি যা ফোকাস করেন তা বহুগুণ বেড়ে যায় এবং ক্রমবর্ধমানভাবে আপনার নিজের জীবনে টানা হয়। যে কেউ স্থায়ীভাবে ঈর্ষান্বিত হয় এবং কল্পনা করে যে সে তার সঙ্গীকে হারাতে পারে, সঙ্গী এমনকি প্রতারণা করতে পারে, অনিচ্ছাকৃতভাবে এই চিন্তার উপলব্ধির জন্য প্রচেষ্টা করে। আপনি এই চিন্তার ট্রেনে সম্পূর্ণরূপে আটকে যান এবং অনুরণনের আইনের কারণে, আপনার নিজের জীবনে এই মানসিক দৃশ্যটি আঁকুন। শেষ পর্যন্ত, যাইহোক, আপনি যা সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করেন তা সর্বদা আপনার নিজের বাস্তবতায় সত্য হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। আকাঙ্ক্ষা যেগুলি একজনের নিজের মানসিক চোখের সামনে রাখে, সেগুলি নেতিবাচক বা ইতিবাচক প্রকৃতির হোক না কেন, সর্বদা একটি বস্তুগত প্রকাশের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি যদি প্রতিদিন ধরে নেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড/বয়ফ্রেন্ড আপনার সাথে প্রতারণা করতে পারে, তাহলে এটিও ঘটতে পারে কারণ আপনি অবচেতনভাবে এই দৃশ্যটিকে আকর্ষণ করেন। তারপরে আপনি মানসিকভাবে এই দৃশ্যের সাথে অনুরণিত হন এবং দিনে দিনে এর উপলব্ধির কাছাকাছি যান। আপনি থেকে নিজের বাস্তবতার স্রষ্টা মহাবিশ্ব সবসময় আপনার অন্তর্নিহিত ইচ্ছা সাড়া. মহাবিশ্ব বিচার করে না, এটি আপনার অভ্যন্তরীণ আকাঙ্ক্ষা/আকাঙ্ক্ষাগুলিকে ইতিবাচক বা নেতিবাচকভাবে ভাগ করে না, তবে শুধুমাত্র আপনি প্রতিদিন যা কল্পনা করেন তা উপলব্ধি করতে সহায়তা করে। এটিও ইচ্ছা পূরণের একটি অপরিহার্য দিক। এটা বলা উচিত যে আপনার দৈনন্দিন ধারনা বা এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার ধারনা, তারা নেতিবাচক বা ইতিবাচক প্রকৃতির নির্বিশেষে, সবসময় ইচ্ছা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

আপনি আর সাধারণ স্তরে নেই..!!

তদ্ব্যতীত, এটা মনে হয় যে এই ধরনের মনোভাবের সাথে আপনি আপনার সঙ্গীর তুলনায় সম্পূর্ণ ভিন্ন কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি অনুমান করেন। আপনি যত বেশি ঈর্ষান্বিত হবেন, আপনার অংশীদারিত্বের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সিতে পার্থক্য তত বেশি হবে। পুরো জিনিসটি তখন ঘটবে যতক্ষণ না আপনি আর একই স্তরে না থাকেন, আপনার কাছে এমন একটি ভিন্ন কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি থাকে যে অংশীদার আর সম্পর্কের কোনও অর্থ দেখতে পান না এবং তিনি আর এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না।

আপনার দৈনন্দিন চিন্তা সবসময় বহির্বিশ্বে প্রেরণ করা হয়

ঈর্ষার সাথে আরেকটি সমস্যা হল যে এটি সর্বদা বাইরের জগতে প্রেরণ করা হয়। আপনার সমগ্র জীবন শেষ পর্যন্ত আপনার নিজের চিন্তার একটি পণ্য, আপনার নিজের চেতনার অবস্থার একটি অমূলক অভিক্ষেপ। আপনি যা সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত, আপনি প্রতিদিন যা ভাবছেন বা আপনার সমস্ত দৈনন্দিন চিন্তাভাবনা সর্বদা বাইরের, বস্তুগত জগতে স্থানান্তরিত হয়। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঈর্ষান্বিত হন, তবে সম্ভবত এটি এমন হবে না যে আপনি এটি খেয়ে ফেলেন, এই সত্যটি কখনই উল্লেখ করবেন না এবং অন্য অংশীদার এটি কখনই লক্ষ্য করবেন না। বিপরীতে, শীঘ্রই বা পরে আপনার সঙ্গী ঈর্ষার মুখোমুখি হবেন এবং তাই আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাগুলিকে বাইরের জগতে স্থানান্তর করেছেন। প্রাথমিকভাবে এটি সঙ্গীকে এতটা বিরক্ত করবে না, সে এখনও প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারবে, কিন্তু মানসিক ক্ষমতার কারণে, সঙ্গী তার নিজের ঈর্ষার মুখোমুখি হবেন যতক্ষণ না এটি তাকে চরম চাপ সৃষ্টি করে। আপনি সম্পূর্ণরূপে ঈর্ষার ধারণায় জড়িয়ে পড়েন এবং এইভাবে নিশ্চিত হন যে আপনার সঙ্গী আপনার থেকে নিজেকে আরও বেশি করে দূরে সরিয়ে নেবেন। শেষ পর্যন্ত, আপনি শুধুমাত্র আপনার ঈর্ষাকে একপাশে রেখে এই পরিস্থিতির প্রতিকার করতে পারেন এবং এই প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে বা আপনার নিজের ক্ষতির ভয়কে একপাশে রেখে এটি সর্বোত্তম করা হয়, যার ফলস্বরূপ স্ব-প্রেমের অভাব দেখা যেতে পারে। আপনি যদি নিজেকে পুরোপুরি ভালোবাসতেন, তাহলে আপনার সঙ্গী এটি লক্ষ্য করবেন এবং আপনার প্যাথলজিকাল নিরাপত্তাহীনতার পরিবর্তে আপনার অভ্যন্তরীণ আত্ম-প্রেমের মুখোমুখি হবেন (যদি আপনি নিজেকে ভালোবাসেন তবে আপনি ঈর্ষান্বিত হবেন না, নিজেকে সন্দেহ করবেন না এবং জানবেন) যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে থাকবে বা ক্ষতি আপনার ক্ষতি করবে না)। তারপরে আপনি আর ঈর্ষার অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করবেন না, তবে নিজেকে অন্যান্য আরও মূল্যবান জিনিসগুলিতে উত্সর্গ করবেন। আপনি যদি অভ্যন্তরীণভাবে যেতে দেন এবং আপনার সঙ্গীর উপর আর নির্ভর না করেন, আপনি যদি আপনার আসক্তি কাটিয়ে উঠতে এবং নিজেকে আবার খুঁজে পেতে পরিচালনা করেন, তাহলে অলৌকিক ঘটনা ঘটবে। আপনার সঙ্গী অল্প সময়ের পরে এটি লক্ষ্য করবে, সে তখন অনুভব করবে যে আপনি তাকে যে স্বাধীনতা দিয়েছেন (একটি স্বাধীনতা যা আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতায় ফিরে পাওয়া যেতে পারে), তখন সে জানবে যে আপনি সন্তুষ্ট এবং তারপরে আপনাকে তার আরও কিছু দেবেন। আবার মনোযোগ তারপর সম্পূর্ণ বিপরীত জিনিস ঘটবে এবং আপনার সঙ্গী আরও প্রায়ই আপনার কাছে আসবে। বিশেষত যেহেতু একজন ব্যক্তি যিনি সম্পূর্ণরূপে তার স্ব-প্রেমে আছেন তিনি অনেক বেশি আকর্ষণীয় ক্যারিশমা দেখান। ঠিক এভাবেই আপনি কোন নিম্ন অবস্থার সাথে যোগাযোগ করবেন না।

আপনার হিংসার কারণগুলি অন্বেষণ করুন..!!

যে কেউ নিম্ন মর্যাদার সাথে যোগাযোগ করছে সে একই সাথে নিজেকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অধীনস্থ করে তুলছে এবং এই ক্ষেত্রে আরও ভারসাম্যহীন অবস্থা বিকিরণ করছে, যা অস্তিত্বের সমস্ত প্লেনে লক্ষণীয়। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আবার আপনার হিংসার কারণগুলি অন্বেষণ করা শুরু করুন যাতে আপনি আবার নিজেকে পুরোপুরি ভালবাসতে সক্ষম হন। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার ভয়কে একপাশে রাখবেন, অলৌকিক ঘটনা ঘটবে, আপনার সঙ্গী স্বয়ংক্রিয়ভাবে আবার আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবেন এবং কখনও শেষ না হওয়া অংশীদারিত্বের পথে কিছুই দাঁড়াবে না। সেই নোটে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং স্ব-প্রেমের জীবনযাপন করুন।