আমরা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন উদ্দীপক দ্বারা অনুষঙ্গী থাকি, যার সবকটিই দীর্ঘ সময়ের জন্য আমাদের নিজস্ব উদ্যমী কম্পনের স্তরকে ঘনীভূত করে। এই উদ্দীপকগুলির মধ্যে কয়েকটি হল "খাদ্য" যা আমরা ধরে নিই দিনের জন্য আমাদের শক্তি এবং শক্তি দেয়। সকালের কফি হোক, কাজের আগে এনার্জি ড্রিংক হোক বা সিগারেট খাওয়া হোক। কিন্তু প্রায়শই আমরা খেয়ালও করি না যে কীভাবে ছোটোখাটো উদ্দীপকগুলিও আমাদেরকে আসক্ত করে তোলে এবং আমাদের নিজের মনকে আধিপত্য করে, কেন এমন হয় এবং কেন ছোটখাটো আসক্তিগুলিও আমাদের নিজের মনকে দাস করে তোলে, আপনি নিম্নলিখিত নিবন্ধে জানতে পারবেন।

এনার্জেটিকভাবে ঘন খাবারের শক্তি

সমস্ত সৃষ্টি বা সমস্ত সৃষ্টির মধ্যে বিদ্যমান সবকিছুই মূলত একটি বিশাল, সচেতন প্রক্রিয়া, চেতনা, যা শেষ পর্যন্ত, অস্তিত্বের সমস্ত কিছুর মতো, একচেটিয়াভাবে শক্তিশালী অবস্থা নিয়ে গঠিত। পারস্পরিক ঘূর্ণি প্রক্রিয়ার কারণে, এই শক্তিশালী রাজ্যগুলির সংকুচিত বা ডিকম্প্রেস করার ক্ষমতা রয়েছে। যে কোনো ধরনের নেতিবাচকতা উদ্যমী ঘনত্বের প্রতিনিধিত্ব করে, ইতিবাচকতা একজনের নিজস্ব সূক্ষ্ম পোশাককে হালকা হতে দেয়। একটি শক্তিশালী অবস্থা যত ঘন হয়, আমরা তত বেশি উপাদান উপস্থিত হই, আমরা মনে করি (বস্তু তাই একটি বিভ্রম মাত্র, ঘনীভূত শক্তি যা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আমরা মানুষ এটিকে স্থূল পদার্থ হিসাবে উপলব্ধি করি)। এই কারণে এনার্জেটিকভাবে ঘন খাবার এবং এনার্জেটিকভাবে হালকা খাবারও রয়েছে। প্রাক্তনটি প্রায়শই শক্তিশালীভাবে দূষিত খাবার, বিভিন্ন রাসায়নিক যেমন কীটনাশক, অ্যাসপার্টাম, গ্লুটামেট এবং অগণিত অন্যান্য পদার্থ দ্বারা দূষিত খাবারকে বোঝায়। কিন্তু অধিকাংশ খাবার সম্পর্কে কি? আপনি কিভাবে energetically ঘন খাবার চিনতে পারেন? এই জাতীয় খাবারগুলি সনাক্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং আমি এখানে আরও বিশদে সেগুলির মধ্যে একটিতে যেতে চাই। মূলত একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি সবসময় এই জাতীয় খাবারের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন এবং তা হল আসক্তি। আমি একটি উদাহরণ হিসাবে কফি নিতে হবে. কফির ক্ষেত্রে, এটি স্বাস্থ্যকর কি না তা নিয়ে অনেকেই দ্বিমত পোষণ করেন। এক পক্ষ দাবি করে যে কফি মোটেও বিপজ্জনক নয় এবং অন্য অর্ধেক বলে যে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। (অবশ্যই আপনাকে তাজা জৈব কফি বিন এবং শিল্প প্যাড কফির মধ্যে পার্থক্য করতে হবে)। কিন্তু ঠিক কি?

নিজের মনের মেঘ

মূলত, কফি আপনার নিজের আত্মার জন্য খারাপ, কারণ কফি একটি উদ্দীপক যা আপনি সাধারণত শুধুমাত্র অভ্যাসের বাইরে পান করেন। কল্পনা করুন প্রতিদিন সকালে কফি পান করুন এবং তারপর কিছুক্ষণ পরে উপলব্ধি করুন যে আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। যে আপনি সকালে কফি পান না করার ধারণায় অভ্যস্ত হতে পারবেন না। যদি এটি হয় তবে আপনি অবিলম্বে জানেন যে কফি আপনার জন্য ভাল নয়, কারণ আসক্তিগুলি সর্বদা আপনার নিজের মনের উপর ওজন করে। আপনি অস্থির, নার্ভাস হয়ে পড়েন এবং খেয়াল করেন কিভাবে আপনার চিন্তাভাবনা এই বিলাসবহুল খাবারের চারপাশে ঘোরে। আপনি যদি নিজের মতো বিলাসবহুল খাবার ছাড়া করতে না পারেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি ধরে নিতে পারেন যে এই খাবারটি খারাপ, কারণ আপনি এটি স্বাস্থ্যের কারণে খান না, তবে প্রধানত আনন্দ, অভ্যাস এবং আসক্তির কারণে। যাইহোক, একটি আসক্তি এমন কিছু যা আপনার নিজের আত্মাকে ব্যাপকভাবে মেঘ করে, কারণ আসক্তিগুলি আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যকে বিরক্ত করে। আপনি অস্থির হন এবং এখন বাঁচতে পারবেন না কারণ আপনার চিন্তাভাবনা এই উদ্দীপকের চারপাশে ঘোরে। সংশ্লিষ্ট উদ্দীপকটি তখন একটি হাতে থাকে, নিজের চিন্তার জগতে আধিপত্য বিস্তার করে এবং বর্তমান জীবন থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করে। আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এমন কিছু আপনার নিজের মনকে প্রাধান্য দেয় না, বিপরীতে, এই জাতীয় খাবারগুলিও উপভোগ্য হতে পারে, তবে আপনি সেগুলি মূলত আপনার নিজের স্বাস্থ্যের আকারে আনতে খান। এই মুহুর্তে এটিও বলা উচিত যে প্রত্যেকের আলাদা অনুসন্ধান অনুভূতি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি গ্রিন টি দিয়ে তাদের নিজের শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে পারে, শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের কারণে এটি পান করে, অন্যজন শুধুমাত্র আনন্দের জন্য এটি পান করে এবং এটি ছাড়া করতে পারে না, এই ক্ষেত্রে গ্রিন টি তাদের চিন্তার জগতের জন্য একটি বোঝা হয়ে দাঁড়াবে, কারণ তিনি দৈনন্দিন জীবনের সাথে সঠিক ব্যক্তির চেতনা নির্ধারণ করেন। তাই আসক্তি সর্বদাই নিজের মানসিক ও শারীরিক গঠনের জন্য খারাপ।

আমার আসক্তি

উদাহরণস্বরূপ, আমি দীর্ঘদিন ধরে গাঁজার নেশায় আটকা পড়েছিলাম। এই আসক্তিটি আমার জন্য সর্বদা এখন বেঁচে থাকা খুব কঠিন করে তোলে কারণ আমি কেবল আগাছা সম্পর্কে চিন্তা করেছি। আমার বান্ধবী সেখানে ছিল, আমি খুশি হতে পারিনি কারণ আমি ভাবছিলাম কীভাবে আগাছা পাওয়া যায়। যখন আমি এটি পেয়েছি তখনও আমি অসন্তুষ্ট ছিলাম, এটি সংগঠিত করার চেষ্টা করেছি এবং ইতিমধ্যে আগামীকাল, আগামীকালের সংগ্রহ সম্পর্কে চিন্তা করছিলাম। মূলত, আমি নিজেকে আমার হৃদয় থেকে, আমার মনের প্রকৃত অবস্থা থেকে আরও দূরে সরিয়ে রেখেছি এবং সর্বদা একটি নেতিবাচক মানসিক পরিস্থিতিতে বাস করেছি। এই কারণে আমি কেবল সুপারিশ করতে পারি যে আপনি আপনার নিজের আসক্তি সম্পর্কে সচেতন হন। এমনকি যদি কেউ প্রায়ই মনে করে যে এগুলি নিজের ক্ষতি করতে পারে না, তারা নিজেকে বোঝায় না, এমনকি ছোট নেশা, আমি কেবল বলতে পারি যে এই স্ব-আরোপিত বোঝাগুলি নিজের চেতনাকে মেঘ করে। আসক্তিতে আত্মসমর্পণ না করে, ভালোবাসায় আত্মসমর্পণ করা বাঞ্ছনীয়, যারা আপনার হৃদয়ের কাছের এবং আপনার কাছে সবকিছু বোঝায়। এই অর্থে সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন।