আমি প্রায়শই আমার নিবন্ধগুলিতে উল্লেখ করেছি, একটি অসুস্থতার প্রধান কারণ, অন্তত একটি শারীরিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি অম্লীয় এবং অক্সিজেন-দরিদ্র কোষ পরিবেশে, অর্থাৎ একটি জীবের মধ্যে, যেখানে সমস্ত কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে প্রতিবন্ধী। এবং ফলস্বরূপ গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান ইত্যাদি খুব কমই শোষিত হতে পারে (ঘাটতি অবস্থার বিকাশ)।

আজকের "শিল্প জীব"

অবশ্যই, একজনের নিজের মন সর্বদা একটি অসুস্থতার প্রকাশের প্রধান কারণ। এটি অন্যথায় কীভাবে হতে পারে, কারণ সমস্ত জীবন শেষ পর্যন্ত নিজের মনের ফসল। অসামঞ্জস্যপূর্ণ চিন্তা বা বরং অনুভূতি, কেউ মানসিক বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কথাও বলতে পারে, একটি অ্যাসিডিক কোষের পরিবেশ নিশ্চিত করে এবং নিজের জীবের উপর খুব দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। এটি আজকের উচ্চ শিল্প খাদ্যের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য (যা শেষ পর্যন্ত একটি মানসিক পণ্য - আমরা কী গ্রহণ করতে চাই - আমরা সিদ্ধান্ত নিই - আমরা চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি অনুসরণ করি), যার মাধ্যমে একজনের নিজস্ব জীব প্রতিদিনের ভিত্তিতে দীর্ঘস্থায়ীভাবে বিষাক্ত হয়। এটি তৈরি পণ্য, প্রস্তুত সস, মাংস বা প্রাণীজ পণ্য (যা আমাদের কোষের পরিবেশকে অম্লীয় করে তোলে) এর প্রতিদিনের ব্যবহারই হোক না কেন, অসংখ্য সাদা আটার পণ্য, মিষ্টি, ফাস্ট ফুড এবং অগণিত অন্যান্য টেকসই খাবার, আমরা মানুষ নিজেদেরকে প্রকাশ করি। স্থায়ী শারীরিক বিষক্রিয়া এবং এর ফলে এটি অবিশ্বাস্য সংখ্যক অসুবিধা নিয়ে আসে। শেষ পর্যন্ত, এটি অন্যথায় কীভাবে হওয়া উচিত, কারণ আমাদের শরীর ক্রমবর্ধমান বর্জ্য হয়ে উঠছে এবং কোনও স্বস্তি নেই। ফলস্বরূপ, মাস থেকে মাস/বছর থেকে বছর আপনার শরীরে বিভিন্ন টক্সিন জমা হয়, যা অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দেয়।

প্রত্যেকেই সুস্থ থাকতে এবং দীর্ঘ জীবনযাপন করতে চায়, তবে খুব কমই এটি সম্পর্কে কিছু করে। যদি পুরুষরা সুস্থ থাকতে এবং বুদ্ধিমত্তার সাথে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে অর্ধেক যত্ন নিতেন যতটা তারা অসুস্থ হওয়ার ক্ষেত্রে এখন করেন, তাহলে তারা তাদের অর্ধেক অসুস্থতা থেকে রেহাই পাবে। - সেবাস্তিয়ান নাইপ..!!

এর মধ্যে কিছু টক্সিন প্রায়ই রক্তের প্রবাহে পরিবাহিত হয়, অল্প পরিমাণে, যা সময়ের সাথে সাথে ক্লান্ত বা মানসিকভাবে উত্তেজিত আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

শরীরের সমস্ত টক্সিন পরিত্রাণ

তখন চেতনার সুস্পষ্ট অবস্থা বজায় রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। একই সুরেলা চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির প্রকাশের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, কারণ দীর্ঘস্থায়ী নেশা আমাদের নিজের মনকে মেঘ করে। শেষ পর্যন্ত, এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনার নিজের জীবনযাত্রাকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে। অন্যদিকে, এই ঝাপসা অবস্থা (মাথায় কুয়াশা, সামান্য ড্রাইভ, সংবেদনশীল বিষণ্নতা) প্রতিদিনের স্বাভাবিকতায় পরিণত হয় এবং একটি পরিষ্কার এবং অত্যাবশ্যক জীবন পরিস্থিতি ক্রমশ ভুলে যায়। এই সমস্ত কারণে, আজকের বিশ্বে, বিশেষ করে যখন আমরা কয়েক দশক ধরে পেটুক এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের উপর নির্ভরশীল, তখন আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং অবশ্যই, এই জাতীয় ডিটক্স ঠিক সহজ নয়, কারণ এই সমস্ত সংযোজন, সাধারণ চিনি, মিষ্টি ইত্যাদির জন্য একজনের আকাঙ্ক্ষা শক্তিশালী, এমনকি খুব শক্তিশালী। এই বিষয়ে, আমি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার বলেছি যে এই শিল্প খাদ্যের প্রতি আপনার নিজের নির্ভরতা বা আসক্তি কতটা শক্তিশালী এবং সর্বোপরি, এটি থেকে নিজেকে মুক্ত করা কতটা কঠিন, এমনকি এটি কয়েক সপ্তাহের জন্য হলেও। . আমি নিজেও এই বিষয়ে বারবার "বিপত্তি" ভোগ করেছি (ঠিক আছে, সেগুলি সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা ছিল), কারণ এই খাবারের প্রতি আমার আগ্রহও অত্যন্ত বেশি। আমাকে এটাও স্বীকার করতে হবে যে আমার জন্য ব্যক্তিগতভাবে, এই জাতীয় খাবারের ধারাবাহিক এড়ানো সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের মতো মনে হয়। ধূমপান ত্যাগ করা, কোন সমস্যা নেই, এটা কঠিন, কিন্তু সম্ভব। প্রতিদিন ব্যায়াম করছেন? এটা কঠিন কিন্তু সম্ভব. আপনার নিজের শরীরকে ডিটক্সিফাই করা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সম্পূর্ণ পরিষ্কার খাওয়া অত্যন্ত কঠিন, এর জন্য কতটা ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। এবং তবুও আমি এখন সাত দিন ধরে এমন একটি আমূল ডিটক্সে ছিলাম (ভিডিও দিনগুলি অনুসরণ করে)। এই ডিটক্সিফিকেশনটি আমার আগের সমস্ত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন/ডিটক্সিফিকেশন থেকেও আলাদা, কারণ এবার ফোকাস আপনার নিজের ডিটক্সিফিকেশনের উপর, যেমন অন্ত্রের স্যানিটেশন, আপনার নিজের জীবের ত্রাণ এবং সমস্ত অপ্রাকৃত খাবার/অ্যাডিটিভের সম্পূর্ণ ত্যাগ।

স্বাস্থ্যের পথ রান্নাঘরের মাধ্যমে, ফার্মেসী নয়। - সেবাস্তিয়ান নাইপ..!!

এই ক্ষেত্রে, এই সাতটি দিন দীর্ঘ সময়ের চেয়ে আরও গঠনমূলক, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং বৈচিত্র্যময় হয়েছে। এবং যদিও কিছু আকাঙ্ক্ষা ছিল (যা আমি পূরণ করতে পারিনি) এবং কিছু ক্ষীণ মেজাজও ছিল, এমন অনেক মুহূর্তও ছিল যেখানে আমি খুব ভাল অনুভব করেছি, কখনও কখনও এমনকি সত্যিই মুক্তি এবং অত্যাবশ্যক, কখনও কখনও বিশাল ইচ্ছাশক্তি ছাড়াও এই কারণ এখন উদ্ভাসিত হতে পারে. ঠিক আছে, নিবন্ধগুলির এই সিরিজের পরবর্তী অংশে আমি ডিটক্সিফিকেশন এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা প্রকাশ করব। আমি 1:1 যে জিনিসগুলি বাস্তবায়ন করেছি বা এমনকি গ্রহণ করেছি (পুষ্টি, ব্যায়াম, পুষ্টিকর সম্পূরক, ইত্যাদি সম্পর্কে) তালিকাও করব৷ একটি সংশ্লিষ্ট ভিডিও এই নিবন্ধটি অনুসরণ করবে, যেখানে আমি আবার আপনার কাছে আমার মেজাজ এবং অভিজ্ঞতাগুলি বর্ণনা করব। কিন্তু সবকিছু, অন্তত সব সম্ভাবনা, শুধুমাত্র 2-3 দিনের মধ্যে। এটা মাথায় রেখে, সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন এবং সম্প্রীতির সাথে জীবনযাপন করুন। 🙂

আমি কোন সমর্থন সম্পর্কে খুশি